- バスケでジャンプ力が伸びないし、着地で足が痛くなる
- プロやNBA選手が使っているインソールの効果を知りたい
- 扁平足でバッシュが合わず、どのインソールを選べばいいか分からない
- シダスやスーパーフィートなど種類が多すぎてランキングや選び方が知りたい
こんな悩みがありませんか？
バスケでパフォーマンスを上げたいのに、足の痛みや疲労でプレーに集中できないことってありますよね。
実は、プロやNBA選手の多くがオーダーメイドやカスタムインソールを使用して、ケガ予防とパフォーマンス向上を両立しています。でも、どのインソールが自分に合うのか、シダスやスーパーフィートなど種類が多すぎて迷ってしまいますよね。
そこで今回はバスケ用インソールのおすすめと選び方について解説していきます。
- ジャンプ力向上とケガ予防を実現するインソールの選び方が分かる
- プロやNBA選手が愛用するインソールの効果が理解できる
- 扁平足やジュニアなど自分に合ったおすすめインソールが見つかる
バスケ用インソールの正しい選び方を理解することで、足の疲労を軽減し、パフォーマンスを最大限に引き出せるようになります。
この記事を参考にして、あなたのプレースタイルに最適なインソールを見つけましょう。
| ブランド | 特徴 | 購入 |
|---|---|---|
 スーパーフィート トリムフィット グリーン | 深いヒールカップで足元を安定させる 高密度フォームのトップシートが立体構造で足にフィットする スポーツ中の足の痛みを軽減する 12か月の使用に耐える耐久性がある |
Amazon
楽天 |
 シダス バスケットボール | かかとに衝撃吸収ジェルが付いている ナイロンアーチフレックスシェルがアーチをサポートする 足の痛みが軽減して疲れにくい 走りやすくなってバスケのパフォーマンスが向上する |
Amazon
楽天 |
 ザムスト フットクラフト アジリティグリップ | アーチの高さを3タイプから選べる 優れたグリップ性能で地面を力強く捉える スムーズなターンや切り返しができる 着地時の前足部やかかとへのダメージを和らげる |
Amazon
楽天 |
 ソルボ バスケット | 前足部のソルボセインでジャンプ着地時の衝撃を吸収する 3軸アーチで前に進みやすい設計になっている 長持ちして足の痛みが軽減する ストップ時のクッション性も高い |
Amazon
楽天 |
 アシックス ファブレ中敷αアルファ | 特殊素材αゲル搭載で衝撃吸収がすごい かかと部に緩衝素材を配置している 幅広いサイズバリエーションがある アシックスフリークのスペアとしても最適 |
Amazon
楽天 |
 ソフソール アーチ | 吸収速乾性の高い快適インソール 温度調整と抗菌機能のHydrologix加工が施されている 高いアーチ構造でアーチのたわみを力強くサポートする 包み込むように足裏にフィットする設計 |
Amazon
楽天 |
 BA2NE ボールスポーツ | 滑りにくい人工スエードでスピードアップできる 3つのアーチと載距突起をサポートしてバランスアップする バランスのいいサポートで痛みや疲れを軽減する グリップ力とフィット感を高めるディンプルマイクロスウェード採用 |
Amazon
楽天 |
 シダス マックスプロテクト ジャンプ | 新素材PODIANEi＋を全面に使用している かかとにジェルパッドで衝撃吸収を高めている TPUフレックスシェルが疲れたアーチを支える 衝撃を反発に変えて推進力をサポートする |
Amazon
楽天 |
 BMZ キュボイドバランス アスリート | 土踏まずではなく立方骨を支える独自理論を採用している 足のアーチバランスを整える 優れたクッション性と通気性がある 日常からスポーツまで快適に使用できる |
Amazon
楽天 |
 ミズノ プレミアムインソール | 立体成型インソールで足にフィットする ウイングスパイカーやオールラウンドプレーヤーに適している やわらかな履き心地と耐久性を両立している 25.5～26.5cmから選べるサイズ展開 |
Amazon
楽天 |
バスケ用インソールを選ぶべき4つの理由
バスケットボールをプレーする際、インソールを使うべき理由があります。
足への負担を軽減し、パフォーマンスを高めるために重要なアイテムだからです。
バスケにインソールは必須アイテムですよ
それぞれ解説していきます。
ケガ予防で長く競技を楽しめるから
バスケ用インソールを使うと、ケガのリスクを大きく減らせます。
実際に日本では一日10000人もの人が捻挫を発症しているそうです。
スポーツの怪我のうち75％が下肢の怪我で、そのほとんどが足首の捻挫だと言われています。
インソールがかかとをしっかり包み込むことで、足首の安定性が向上するのです。
実際に以下のような効果が期待できます。
- 足首が倒れにくくなり捻挫を防止できる
- 着地時の衝撃を分散して足への負担を軽減できる
- 安定した姿勢でプレーできるようになる
捻挫予防には足首の安定性とかかとのサポートが重要なポイントになります。
クッション性が高すぎるインソールは逆効果になることもあるので注意しましょう。
パフォーマンスが向上して上達が早くなるから
インソールを使うと、プレー中のパフォーマンスが格段に向上します。
足とシューズが一体化することで、無駄な遊びがなくなるからです。
実際に以下のような効果を実感できます。
- 急激なダッシュやストップがスムーズになる
- ピボットターンなど細かい動作が素早くできる
- 足の踏ん張りが効いて当たり負けしにくくなる
足裏とシューズのフィット感が高まることで、動作の精度が上がるのです。
地面からの反発力を効率よく受けられるため、推進力も高まります。
足腰の疲労を軽減できるから
バスケ用インソールは、足腰への負担を大きく減らしてくれます。
ジャンプの着地時には体重の10～12倍もの衝撃が足にかかると言われています。
体重60kgの人なら600kg～720kgもの衝撃になるのです。
衝撃吸収材が使われたインソールなら、以下のメリットがあります。
- 着地時の衝撃を緩和して膝や腰への負担を軽減できる
- 長時間プレーしても疲れにくくなる
- 筋肉や関節へのダメージを抑えられる
ただし過度にクッション性が高いとベッドの上で歩いているような感覚になります。
衝撃吸収と反発力のバランスが取れたインソールを選びましょう。
柔らかすぎは逆効果
バッシュとのフィット感が高まるから
インソールを使うと、バッシュと足のフィット感が劇的に改善します。
シューズ内の隙間を埋めることで、足とシューズが一体化するからです。
実際に以下のような効果が得られます。
- シューズ内で足がズレなくなる
- 靴擦れのリスクが減る
- サイズが大きめのバッシュでも快適に履ける
バッシュのサイズが大きい場合にも、インソールでサイズ調整ができるのです。
足がシューズ内で遊ばないよう、スキマをしっかり埋めることが大切です。
ピッタリフィットで快適プレーできますよ
バスケ用インソールの選び方5つのポイント
バスケ用インソールを選ぶ際には重要なポイントがあります。
足の安定性とパフォーマンス向上を実現するために、チェックすべき項目があるからです。
選び方を知れば失敗しませんよ
それぞれ解説していきます。
ヒールカップでかかとを安定させる
バスケ用インソールを選ぶ際は、ヒールカップの形状を必ず確認しましょう。
かかとは不安定で倒れやすい部位だからです。
ヒールカップがかかとをすっぽり包み込むことで捻挫を予防できます。
深いヒールカップには以下のメリットがあります。
- かかとのグラつきを防いで安定性が向上する
- 着地時の衝撃を分散して足への負担を軽減する
- 体幹までのボディバランスが改善する
ヒールカップがしっかりしているインソールなら捻挫のリスクが減ります。
クッション性だけでなく安定性も重視して選ぶことが大切です。
アーチサポートで土踏まずを支える
インソールのアーチサポート機能は、バスケをする上で非常に重要です。
土踏まずは足裏の3つのアーチの内の一つで、バランスを保つために大切な役割があるからです。
アーチは着地時につぶれることで衝撃を吸収し、反発力で前に進む機能があります。
バスケをして疲れてくると土踏まずが下がってきてしまうのです。
アーチサポートには以下の効果があります。
- 下がった土踏まずをサポートして捻挫を予防できる
- 足のアーチ機能を高めて疲労を軽減できる
- オーバープロネーションを防止できる
オーバープロネーションとは足に負担がかかると足首が倒れる現象です。
運動不足によってアーチが衰えることが原因なので、アーチサポートで緩和できます。
ただしアーチが高すぎると土踏まずが圧迫されて痛むこともあります。
衝撃吸収素材で着地の負担を軽減する
バスケ用インソールには衝撃吸収素材が使われているものを選びましょう。
ジャンプが多いバスケでは着地時の衝撃がとても大きいからです。
衝撃吸収性に特化したインソールなら、かかとや膝への負荷を大きく減らせます。
主な衝撃吸収素材には以下があります。
- EVA素材で適度な衝撃吸収ができる
- ポロン素材で高い衝撃吸収と反発力がある
- ソルボセイン素材で卵を落としても割れない衝撃吸収力がある
ただしクッション性が高すぎると不安定になり、捻挫しやすくなる可能性があります。
衝撃吸収と安定性のバランスが取れたインソールを選ぶことが重要です。
厚すぎは窮屈になります
小さい子ども用シューズだと窮屈になって動きにくくなるので注意しましょう。
自分の足に合ったサイズを選ぶ
インソールを選ぶ際は、自分の足にフィットするサイズを選ぶことが最も重要です。
インソールが足に合っていないと期待する効果を得られないからです。
サイズ選びでは以下のポイントを確認しましょう。
- カット可能なタイプならシューズに合わせやすい
- 熱成型タイプなら足の形に合わせて成形できる
- サイズ展開が豊富なら最小限のカットで済む
大きくカットするとアーチ部分が足とズレて痛みの原因になります。
できるだけカットを少なくするため、サイズ数が豊富な製品を選びましょう。
今まで入っているインソールを取り外せない場合は接着剤で固定されている可能性があります。
通気性と防臭機能で快適性を確保する
バスケ用インソールは通気性と防臭機能も重要なチェックポイントです。
激しい動きをするバスケでは足に汗をかきやすく、ムレやニオイが気になるからです。
快適にプレーするには以下の機能が必要です。
- メッシュ素材で通気性が良くムレにくい
- 空気穴が多く蒸れを防げる
- 吸汗速乾素材で汗をすばやく発散できる
- 抗菌・防臭加工でニオイを抑えられる
シューズのケアも大切ですが、インソールに防臭や抗菌加工があるとより効果的です。
長時間の練習や試合でも快適さをキープできるインソールを選びましょう。
快適さも忘れずにチェックしてくださいね
| ブランド | 特徴 | 購入 |
|---|---|---|
スーパーフィート トリムフィット グリーン | 深いヒールカップで足元を安定させる 高密度フォームのトップシートが立体構造で足にフィットする スポーツ中の足の痛みを軽減する 12か月の使用に耐える耐久性がある |
Amazon
楽天 |
シダス バスケットボール | かかとに衝撃吸収ジェルが付いている ナイロンアーチフレックスシェルがアーチをサポートする 足の痛みが軽減して疲れにくい 走りやすくなってバスケのパフォーマンスが向上する |
Amazon
楽天 |
ザムスト フットクラフト アジリティグリップ | アーチの高さを3タイプから選べる 優れたグリップ性能で地面を力強く捉える スムーズなターンや切り返しができる 着地時の前足部やかかとへのダメージを和らげる |
Amazon
楽天 |
ソルボ バスケット | 前足部のソルボセインでジャンプ着地時の衝撃を吸収する 3軸アーチで前に進みやすい設計になっている 長持ちして足の痛みが軽減する ストップ時のクッション性も高い |
Amazon
楽天 |
アシックス ファブレ中敷αアルファ | 特殊素材αゲル搭載で衝撃吸収がすごい かかと部に緩衝素材を配置している 幅広いサイズバリエーションがある アシックスフリークのスペアとしても最適 |
Amazon
楽天 |
ソフソール アーチ | 吸収速乾性の高い快適インソール 温度調整と抗菌機能のHydrologix加工が施されている 高いアーチ構造でアーチのたわみを力強くサポートする 包み込むように足裏にフィットする設計 |
Amazon
楽天 |
BA2NE ボールスポーツ | 滑りにくい人工スエードでスピードアップできる 3つのアーチと載距突起をサポートしてバランスアップする バランスのいいサポートで痛みや疲れを軽減する グリップ力とフィット感を高めるディンプルマイクロスウェード採用 |
Amazon
楽天 |
シダス マックスプロテクト ジャンプ | 新素材PODIANEi＋を全面に使用している かかとにジェルパッドで衝撃吸収を高めている TPUフレックスシェルが疲れたアーチを支える 衝撃を反発に変えて推進力をサポートする |
Amazon
楽天 |
BMZ キュボイドバランス アスリート | 土踏まずではなく立方骨を支える独自理論を採用している 足のアーチバランスを整える 優れたクッション性と通気性がある 日常からスポーツまで快適に使用できる |
Amazon
楽天 |
ミズノ プレミアムインソール | 立体成型インソールで足にフィットする ウイングスパイカーやオールラウンドプレーヤーに適している やわらかな履き心地と耐久性を両立している 25.5～26.5cmから選べるサイズ展開 |
Amazon
楽天 |
おすすめバスケ用インソール10選
バスケットボールに最適なインソールを厳選してご紹介します。
ケガ予防やパフォーマンス向上に効果的な製品を選びました。
どれも評価が高く信頼できる製品ばかりですよ
それぞれ解説していきます。
スーパーフィート トリムフィット グリーン
スーパーフィート トリムフィット グリーンは世界で一番売れているインソールです。
オーバープロネーション対策のインソールとして初めて提唱された製品だからです。
このインソールには以下の特徴があります。
- 深いヒールカップで足元を安定させる
- 高密度フォームのトップシートが立体構造で足にフィットする
- スポーツ中の足の痛みを軽減する
- 12か月の使用に耐える耐久性がある
バスケのようにジャンプする機会が多いスポーツに最適なインソールです。
足本来の機能が発揮できるようにサポートし、シューズの履き心地も改善します。
シダス バスケットボール専用インソール
シダス バスケットボール専用インソールはスーパーフィートと同等のネームバリューを持つ製品です。
かかとをすっぽりと包み込み、捻挫を抑えてパフォーマンスをアップするからです。
この製品の特徴は以下の通りです。
- かかとに衝撃吸収ジェルが付いている
- ナイロンアーチフレックスシェルがアーチをサポートする
- 足の痛みが軽減して疲れにくい
- 走りやすくなってバスケのパフォーマンスが向上する
グリップ性能が高く、横方向の動きに強いのが大きな特徴です。
サイドステップでの切り返しがスムーズになり、スピードアップにつながります。
ザムスト フットクラフト アジリティグリップ
ザムスト フットクラフト アジリティグリップはトランジションの激しいゲームに最適です。
日本の医療メーカーが日本人のデータを基に開発した抜群のフィット感があるからです。
このインソールには以下のメリットがあります。
- アーチの高さを3タイプから選べる
- 優れたグリップ性能で地面を力強く捉える
- スムーズなターンや切り返しができる
- 着地時の前足部やかかとへのダメージを和らげる
足のアーチタイプに合わせて選べるので、自分の足に最適なサポートが得られます。
衝撃吸収素材エバーライトZURENが反発性も備えており、動きやすさも抜群です。
ソルボ バスケット用インソール
ソルボ バスケット用インソールは人工筋肉ソルボセインから作られた製品です。
卵を落としても割れない圧倒的な衝撃吸収が評判のインソールだからです。
この製品の特徴は以下の通りです。
- 前足部のソルボセインでジャンプ着地時の衝撃を吸収する
- 3軸アーチで前に進みやすい設計になっている
- 長持ちして足の痛みが軽減する
- ストップ時のクッション性も高い
バスケ用にアーチをサポートする目的で作られており、長時間のプレーでも疲れにくいです。
足への負担を軽減したい方には特におすすめのインソールです。
アシックス ファブレ中敷αアルファ
アシックス ファブレ中敷αアルファはバスケットボール専用の取り換えインソールです。
アシックス以外のバスケットシューズにも合わせることができるからです。
この製品には以下の特徴があります。
- 特殊素材αゲル搭載で衝撃吸収がすごい
- かかと部に緩衝素材を配置している
- 幅広いサイズバリエーションがある
- アシックスフリークのスペアとしても最適
発泡ウレタンと独自のαGEL素材で着地時の衝撃を効果的に緩和します。
22.5～30.0cmと幅広いサイズ展開も魅力的なポイントです。
ソフソール アーチ
ソフソール アーチはヒールカップに深さをもたせた安心感のある履き心地が強みです。
深いヒールカップと高いアーチ構造で足裏にしっかりフィットするからです。
この製品の特徴は以下の通りです。
- 吸収速乾性の高い快適インソール
- 温度調整と抗菌機能のHydrologix加工が施されている
- 高いアーチ構造でアーチのたわみを力強くサポートする
- 包み込むように足裏にフィットする設計
オーバープロネーションを防止する深いヒールカップ形状になっています。
バスケのパフォーマンスをアップさせたい方におすすめです。
BA2NE ボールスポーツ
BA2NE ボールスポーツは多方向への俊敏な動きが必要とされる競技に対応しています。
スピード・アジリティ・クイックネスをサポートする設計だからです。
このインソールには以下のメリットがあります。
- 滑りにくい人工スエードでスピードアップできる
- 3つのアーチと載距突起をサポートしてバランスアップする
- バランスのいいサポートで痛みや疲れを軽減する
- グリップ力とフィット感を高めるディンプルマイクロスウェード採用
インソール全体のEVA硬度をやや硬めに設定しており、各競技で必要な動きをサポートします。
しなやかなアーチサポートで様々な原因の足の疲れや痛みを緩和しやすい製品です。
シダス マックスプロテクト ジャンプ
シダス マックスプロテクト ジャンプは日本人の足に合わせたオリジナル設計です。
ジャンプ系競技のために考え抜かれた衝撃吸収と反発性を備えているからです。
この製品には以下の特徴があります。
- 新素材PODIANEi＋を全面に使用している
- かかとにジェルパッドで衝撃吸収を高めている
- TPUフレックスシェルが疲れたアーチを支える
- 衝撃を反発に変えて推進力をサポートする
足への衝撃を90%カットする優れた性能を持っています。
税込み2530円と比較的低価格なのも魅力的なポイントです。
BMZ キュボイドバランス アスリート
BMZ キュボイドバランス アスリートは立方骨を支える独自構造が特徴です。
足の自然な動きを妨げずに安定性と運動性を両立するからです。
このインソールには以下のメリットがあります。
- 土踏まずではなく立方骨を支える独自理論を採用している
- 足のアーチバランスを整える
- 優れたクッション性と通気性がある
- 日常からスポーツまで快適に使用できる
特殊高反発EVA素材で動きを妨げず安定性をサポートします。
足本来の機能を活かしたい人におすすめの一枚です。
ミズノ プレミアムインソール
ミズノ プレミアムインソールは足を入れた瞬間のやわらかさと耐久性が特徴です。
バレーボールやバスケットボールなどのインドアスポーツに対応しているからです。
この製品には以下の特徴があります。
- 立体成型インソールで足にフィットする
- ウイングスパイカーやオールラウンドプレーヤーに適している
- やわらかな履き心地と耐久性を両立している
- 25.5～26.5cmから選べるサイズ展開
ミズノエナジー素材を使用した高いクッション性と反発性も魅力です。
ジャンプ時の力が乗りやすく、着地時の衝撃も軽減できます。
自分に合ったインソールを見つけてくださいね
バスケでインソールを使う際の注意点3つ
バスケ用インソールを使う際には注意すべきポイントがあります。
正しく使わないと効果が得られないだけでなく、足を痛める原因にもなるからです。
正しく使えば効果が高まりますよ
それぞれ解説していきます。
元のインソールを取り外してから使用する
新しいインソールを入れる前に、必ず元のインソールを取り外しましょう。
インソールを2枚重ねてしまうとサイズがきつくなって足を痛めるからです。
元のインソールを外さないと以下のトラブルが起こります。
- シューズがきつくなって足が圧迫される
- 踏ん張り力が低下してパフォーマンスが落ちる
- 足の痛みや靴擦れの原因になる
インソールが外れない場合は接着剤で固定されている可能性があります。
その場合は慎重に剥がしてから新しいインソールを入れてください。
2枚重ねは絶対NG
サイズ調整はハサミで慎重にカットする
インソールのサイズ調整をする際は、ハサミで慎重にカットしましょう。
大きくカットしすぎるとアーチ部分が足とズレて痛みの原因になるからです。
サイズ調整では以下のポイントに注意してください。
- つま先部分にあるガイドラインに沿ってカットする
- 少しずつカットして様子を見ながら調整する
- 元のインソールを型紙として使うと失敗しにくい
一度カットすると元に戻せないので、慎重に作業することが大切です。
できるだけサイズ数が豊富な製品を選んで、カットを最小限にしましょう。
破損や劣化したらすぐに交換する
インソールに破損や劣化が見られたら、すぐに交換しましょう。
バスケットボールは激しい動きで中敷きのヘタリが早いからです。
破損しやすい部位と交換のタイミングは以下の通りです。
- 母趾球部や母趾先端に穴が開いたらすぐ交換
- 小趾球部やかかと部が破損したら交換
- クッション性が失われてきたと感じたら交換
破損したインソールを使い続けると踏ん張り力が低下してしまいます。
足のケガも起こりやすくなるため、早めに交換するようにしてください。
定期的なチェックを忘れずに行いましょう
| ブランド | 特徴 | 購入 |
|---|---|---|
スーパーフィート トリムフィット グリーン | 深いヒールカップで足元を安定させる 高密度フォームのトップシートが立体構造で足にフィットする スポーツ中の足の痛みを軽減する 12か月の使用に耐える耐久性がある |
Amazon
楽天 |
シダス バスケットボール | かかとに衝撃吸収ジェルが付いている ナイロンアーチフレックスシェルがアーチをサポートする 足の痛みが軽減して疲れにくい 走りやすくなってバスケのパフォーマンスが向上する |
Amazon
楽天 |
ザムスト フットクラフト アジリティグリップ | アーチの高さを3タイプから選べる 優れたグリップ性能で地面を力強く捉える スムーズなターンや切り返しができる 着地時の前足部やかかとへのダメージを和らげる |
Amazon
楽天 |
ソルボ バスケット | 前足部のソルボセインでジャンプ着地時の衝撃を吸収する 3軸アーチで前に進みやすい設計になっている 長持ちして足の痛みが軽減する ストップ時のクッション性も高い |
Amazon
楽天 |
アシックス ファブレ中敷αアルファ | 特殊素材αゲル搭載で衝撃吸収がすごい かかと部に緩衝素材を配置している 幅広いサイズバリエーションがある アシックスフリークのスペアとしても最適 |
Amazon
楽天 |
ソフソール アーチ | 吸収速乾性の高い快適インソール 温度調整と抗菌機能のHydrologix加工が施されている 高いアーチ構造でアーチのたわみを力強くサポートする 包み込むように足裏にフィットする設計 |
Amazon
楽天 |
BA2NE ボールスポーツ | 滑りにくい人工スエードでスピードアップできる 3つのアーチと載距突起をサポートしてバランスアップする バランスのいいサポートで痛みや疲れを軽減する グリップ力とフィット感を高めるディンプルマイクロスウェード採用 |
Amazon
楽天 |
シダス マックスプロテクト ジャンプ | 新素材PODIANEi＋を全面に使用している かかとにジェルパッドで衝撃吸収を高めている TPUフレックスシェルが疲れたアーチを支える 衝撃を反発に変えて推進力をサポートする |
Amazon
楽天 |
BMZ キュボイドバランス アスリート | 土踏まずではなく立方骨を支える独自理論を採用している 足のアーチバランスを整える 優れたクッション性と通気性がある 日常からスポーツまで快適に使用できる |
Amazon
楽天 |
ミズノ プレミアムインソール | 立体成型インソールで足にフィットする ウイングスパイカーやオールラウンドプレーヤーに適している やわらかな履き心地と耐久性を両立している 25.5～26.5cmから選べるサイズ展開 |
Amazon
楽天 |
NBA選手も愛用するインソールの効果
プロバスケットボール選手の多くがインソールを愛用しています。
パフォーマンス向上とケガ予防に大きな効果があるからです。
プロも認める効果があるんですよ
それぞれ解説していきます。
プロ選手の多くがカスタムインソールを使用している
NBA選手のほとんどがカスタムインソールを使用しています。
足の形状だけでなく、靴の形状も測定してカスタムメイドにしているからです。
プロ選手が使うカスタムインソールには以下の特徴があります。
- 足の形状を詳細に測定して作られる特別仕様
- バッシュの形状に合わせて最適化されている
- 一般の人が購入できるものとは品質が異なる
- CP3とデイムはMoveインソールの共同創業者
多くのチームには選手の足のケアを専門とする足病医がいるそうです。
世界でもトップクラスの足の専門医が作るため、めちゃくちゃ高額なインソールになります。
オーダーメイドなら足の形状に完全フィットする
オーダーメイドインソールなら足の形状に完全フィットします。
疲れていないときに足の型を取ることで、足のアーチをサポートするからです。
オーダーメイドインソールには以下のメリットがあります。
- 土踏まずの高さは人それぞれに合わせられる
- 足のカスタマイズだけでも十分効果がある
- 怪我の予防に最も効果的
高価ですが一般の方でも足の形状を測定したカスタムメイドは購入できます。
本気でバスケに取り組みたい方は、カスタムメイドインソールを検討してみましょう。
パフォーマンス向上とケガ予防の両立が可能になる
カスタムインソールを使えば、パフォーマンス向上とケガ予防が両立できます。
足元の安定性が高まり、力を効率的に伝えられるようになるからです。
インソールによる両立効果は以下の通りです。
- 足元が安定してパフォーマンスが向上する
- 捻挫や膝の怪我を予防できる
- 疲労が軽減されてコンディションを維持できる
カスタムメイドを使って快適なバスケを行ってください。
怪我の予防はとても大切なので、インソールを活用しましょう。
インソールで楽しくバスケができますよ
ジュニア向けバスケ用インソールの選び方
ジュニアのバスケ選手にもインソールは効果的です。
成長期の足を守りながら、パフォーマンスを高められるからです。
子どもの足を守ることが大切ですよ
それぞれ解説していきます。
成長に合わせてサイズ調整できるものを選ぶ
ジュニア向けインソールは、サイズ調整できるものを選びましょう。
成長期の子どもは足のサイズが変わりやすいからです。
サイズ調整可能なインソールには以下のメリットがあります。
- ハサミでカットして長く使える
- 成長に合わせて調整できる
- 大人用でもカットすればジュニア用に使える
シダスではジュニア用に16.5～22.0cmのインソールを用意しています。
バスケットなどスポーツ向けに使っている人が多いのでおすすめです。
衝撃吸収性を重視して足への負担を減らす
ジュニア向けインソールでは、衝撃吸収性を特に重視しましょう。
成長期の足や膝への負担を軽減することが大切だからです。
衝撃吸収性の高いインソールには以下の効果があります。
- ジャンプ着地時の衝撃を和らげる
- 成長期の足への負担を軽減する
- 怪我のリスクを減らせる
ソルボのジュニア用インソールは人工筋肉で足への衝撃をやわらげます。
バスケ少年の足を守るために、衝撃吸収性の高いものを選んでください。
軽量設計で動きやすさを確保する
ジュニア向けインソールは、軽量設計のものを選びましょう。
重いインソールだと動きが制限されてパフォーマンスが低下するからです。
軽量インソールには以下のメリットがあります。
- 素早い動作がしやすい
- 疲れにくくプレーに集中できる
- 足への負担が少ない
35gと軽量のインソールならスポーツ時にも活躍するでしょう。
子どもの成長を妨げないよう、軽量で動きやすいインソールを選んでください。
軽さも大事なポイントですよ
| ブランド | 特徴 | 購入 |
|---|---|---|
スーパーフィート トリムフィット グリーン | 深いヒールカップで足元を安定させる 高密度フォームのトップシートが立体構造で足にフィットする スポーツ中の足の痛みを軽減する 12か月の使用に耐える耐久性がある |
Amazon
楽天 |
シダス バスケットボール | かかとに衝撃吸収ジェルが付いている ナイロンアーチフレックスシェルがアーチをサポートする 足の痛みが軽減して疲れにくい 走りやすくなってバスケのパフォーマンスが向上する |
Amazon
楽天 |
ザムスト フットクラフト アジリティグリップ | アーチの高さを3タイプから選べる 優れたグリップ性能で地面を力強く捉える スムーズなターンや切り返しができる 着地時の前足部やかかとへのダメージを和らげる |
Amazon
楽天 |
ソルボ バスケット | 前足部のソルボセインでジャンプ着地時の衝撃を吸収する 3軸アーチで前に進みやすい設計になっている 長持ちして足の痛みが軽減する ストップ時のクッション性も高い |
Amazon
楽天 |
アシックス ファブレ中敷αアルファ | 特殊素材αゲル搭載で衝撃吸収がすごい かかと部に緩衝素材を配置している 幅広いサイズバリエーションがある アシックスフリークのスペアとしても最適 |
Amazon
楽天 |
ソフソール アーチ | 吸収速乾性の高い快適インソール 温度調整と抗菌機能のHydrologix加工が施されている 高いアーチ構造でアーチのたわみを力強くサポートする 包み込むように足裏にフィットする設計 |
Amazon
楽天 |
BA2NE ボールスポーツ | 滑りにくい人工スエードでスピードアップできる 3つのアーチと載距突起をサポートしてバランスアップする バランスのいいサポートで痛みや疲れを軽減する グリップ力とフィット感を高めるディンプルマイクロスウェード採用 |
Amazon
楽天 |
シダス マックスプロテクト ジャンプ | 新素材PODIANEi＋を全面に使用している かかとにジェルパッドで衝撃吸収を高めている TPUフレックスシェルが疲れたアーチを支える 衝撃を反発に変えて推進力をサポートする |
Amazon
楽天 |
BMZ キュボイドバランス アスリート | 土踏まずではなく立方骨を支える独自理論を採用している 足のアーチバランスを整える 優れたクッション性と通気性がある 日常からスポーツまで快適に使用できる |
Amazon
楽天 |
ミズノ プレミアムインソール | 立体成型インソールで足にフィットする ウイングスパイカーやオールラウンドプレーヤーに適している やわらかな履き心地と耐久性を両立している 25.5～26.5cmから選べるサイズ展開 |
Amazon
楽天 |
扁平足の人におすすめのバスケ用インソール3選
扁平足の方には専用のインソールが必要です。
アーチサポートが適切でないと痛みや疲れの原因になるからです。
扁平足専用のインソールを選びましょう
それぞれ解説していきます。
スーパーフィート カーボン
スーパーフィート カーボンは扁平足の方に最適なインソールです。
カーボン素材で偏平足を強力にサポートするからです。
この製品には以下の特徴があります。
- 硬質なプレートで足をしっかり支える
- 薄型設計でどのバッシュにもフィットする
- 12か月の使用に耐える耐久性がある
- 偏平足由来の痛みや疲れ、膝痛に強い
疲れにくさと痛みの軽減を感じやすい製品です。
扁平足で足の痛みに悩んでいる方におすすめします。
BA2NE アスリートグリップ7
BA2NE アスリートグリップ7は偏平足傾向の方向けのインソールです。
低めのアーチサポートで3つのアーチをバランスよく支えるからです。
この製品には以下のメリットがあります。
- 滑りにくいポリマイクロスエードでスピードアップする
- 載距突起と踵骨前をサポートしてバランスアップする
- 様々な原因の足の疲れや痛みを緩和しやすい
偏平足の方のバランス向上が感じやすい設計になっています。
低めのアーチで足への負担を軽減したい方に最適です。
シダス 3フィート・アクション ロー
シダス 3フィート・アクション ローは偏平足の方に適したインソールです。
ローアーチ設計で土踏まずが低い方でも快適に使えるからです。
この製品には以下の特徴があります。
- 3つのアーチをナイロン樹脂でサポートする
- かかとのジェル素材で衝撃を緩和する
- 強力な滑り止めでカッティングがスムーズになる
- グリップ力があり前後左右の激しい動きにも対応する
成形不要ながら高いフィット感を得ることができます。
扁平足の方はローアーチタイプから試してみることをおすすめします。
自分の足に合ったアーチを選んでくださいね
