スノーボードのブーツにインソールをつけるだけで、スノーボードの安定性が増してパフォーマンスが上がることが期待できます。またスノーボードに限らず、トップのプロアスリートのほとんどは、ブーツと足にフィットするインソールを着用しています。このことから、スポーツのパフォーマンスを上げるためにはインソールがとても重要であることが分かると思います。
そこで今回はスノーボードのブーツに入れるインソールについてご紹介します。初めはなぜインソールが重用なのかについてお話ししますので、おすすめのスノーボードのブーツに入れるインソールを早く知りたい方は目次を選択して飛んでください。
また合わせてスキー用のインソールを知りたい方は「スキーブーツに最適なインソール5選」をご覧ください。
スノーボードに最適!疲労軽減できるインソール6選
なぜスノーボードのブーツにインソールを入れる必要があるのでしょうか。そのことを理解するためには、ブーツとインソールの歴史について考えて見ると分かります。
ブーツや靴は数千年ととても長い歴史があります。アルプス山脈で見つかったアイスマンは5300万年前のミイラですが、すでに靴を履いていたそうです。
しかしインソールは最初に表舞台に出たのが100年前の1929年です。スポルティング社からゴム製のアーチサポートのインソールが発売されました。
なぜアーチサポートが重要なのか
なぜアーチサポートのインソールが初めて開発されたのでしょうか。今でこそ脱臭や抗菌、衝撃吸収などがありますが、インソールで重要なことはアーチサポートです。アーチサポートはオーバープロネーションを予防する上でとても重要な役割を果たしています。
こちらの動画をご覧ください。どうでしょうか。オーバープロネーションは歩いている時には何も問題がありませんが、ランニングやスノーボードなどスポーツをするとかかとが倒れる現象です。みなさんがスノーボードをしている時に、気づかずにこんな状態になっているとしたら怖いですよね。
このオーバープロネーションは足のアーチが低下することで起こる現象です。アーチは靭帯や筋肉で出来ています。運動不足でアーチの筋肉や靭帯が衰えるとこのような症状が出るのです。オーバープロネーションになると以下の症状が出る可能性があります。
- 扁平足
- 外反母趾
- 捻挫
- 疲労
- パフォーマンス低下
したがって、アーチをサポートするインソールが開発されたのです。
スノーボードでインソールを選ぶ重要な要素
ではスノーボードのブーツに入れるインソールで重要なことはどういうことでしょうか。スノーボードに入れることでインソールに期待できることが5つあります。どれもスノーボードを行う上で重要なことです。
①アーチサポート
スノーボードで足を怪我から守るためにアーチサポートが重要です。アーチサポートについてはすでにお話ししましたので割愛します。
②バランスの向上
かかとの安定性を上げるため、かかとをすっぽりと包み込むようなインソールを使うことで安定性が良くなります。足はとても不安定な部位。スノーボードに関わらずスポーツでは捻挫は怪我の上位を占めています。
③疲労しにくい
疲労はスノーボードをする人にとっては避けきれない問題です。これもインソールを使うことで軽減することが可能になります。
④足・腰にやさしい
また足腰についても同様で、カスタムインソールを使うと足とブーツが密着し、衝撃を減らすことができます。
⑤感覚がアップ
④と同じくカスタムインソールを使うことでブーツに足がフィットし、足全体で雪面の感覚を掴むことができるようになります。雪面の感覚をよりリアルにつかむことで、スノーボードのパフォーマンスを上げることができます。
おすすめのスノーボードブーツのインソール
それではおすすめのスノーボードブーツのインソールについてご紹介します。カスタムインソールと既製インソール(非カスタム)をそれぞれご紹介します。
熱成型カスタムインソール
Custom CARBON Winter
Custom CARBON Winterはインソール業界1のスーパーフィートが発売するウィンタースポーツ向けのカスタムインソールです。
Custom CARBON Winterの効果
①かかとを包み込んで衝撃吸収
②ブーツの温度を保温・放出
③抗菌
こちらは残念ながら店舗で購入しなければ手に入れられません。こちらでお買い求めください。
https://www.superfeet-jp.com/shop/map
シダスカスタムインソール
スーパーフィートと双璧をなすインソールメーカであるシダス。そんなシダスがお送りするカスタムインソールがこちらです。専用の機械を使って店員さんがあなたの足にフィットしたインソールを作ってくれます。
こちらも店舗で購入しなければ手に入れられません。
既製インソール
すでに形が決まっているこのインソールは、専用の機械が必要でないため、比較的どこでも入手することができます。またネットでも気軽に購入できるのがいいですね。
bmzインソール
bmzは日本のインソールメーカーでスキーのブーツ発祥のインソールです。使用しているスノーボード・スキー選手はいろんな選手いるので安心です。
お客様の声
冬はスノーボードに、それ以外の季節ではランニングに使っています。足を傷めずにフィットするのでとてもいいです。今では欠かせません。
スノーボードのブーツに入れています。安定感が良くなり体のバランスが良くなっているのが実感できます。
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シダスインソール
シダスはできればカスタムインソールがおすすめですが、値段が高いため、まずは試してみたい方におすすめのインソールがこちらです。前足部にアルミが入っているため、いつも冷たくなるつま先が保護されています。またアーチサポートや、かかとをすっぽりと包み込む形状はそのまま。スノーボードのブーツにおすすめしたいインソールです。
お客様の声
このインソールを使うと、いつものように「足が冷たい」ということはなかったようです。
あと、サイズがギリギリできつかったスキーブーツが、このインソールの土踏まず部分持ち上げ機能によって、すんなり足が入りました。偏平足タイプにオススメです。
この価格で、この品質のものが購入できるのは非常にお得だと思います。造りも、しっかりしていますし今後長く使っていきたいと思います。
スノボブーツのカカト浮きの改善に購入しましたが、クッション性、保湿性もバッチリで良かったです。
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スーパーフィートインソール
スーパーフィートもシダスと同様でカスタムインソールをおすすめします。スーパーフィートを使っているスノボー選手のほとんどがカスタムインソールを使っているからです。今回ご紹介するスーパーフィートグリーンは万能なインソールで、仕事に使う人もいればスポーツに使う人もいます。もちろんスノーボード用のブーツに入れることもおすすめできます。
お客様の声
昔からスノボのブーツにも使っています。足の裏にしっかりとフィットして疲れません。ずっと使い続けているおすすめの商品です
スノボーブーツのなかに使用。すこしゆるかったので、いれたらピッタリフィットしてとてもいい
スノボのブーツ用に買いなおしました。これを入れるとパフォーマンス向上間違いないです
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バネインソール
こちらのバネインソールはアスリート向けのモデルで普段のスポーツからウィンタースポーツまでカバーするインソールです。サイズは22.0~29.5cmまで展開しています。インソールというと欧米メーカーが強いですが、バネインソールは日本人が企画したインソールなので、日本人の足にフィットするのが特徴です。
ディーラックスDEELUXE
サーモインナーで有名なDEELUXEが発売するインソールがこちらです。バネインソールと共同開発された日本人向けのインソールで足にフィットすると話題のインソールです。
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