【衝撃吸収力で選ぶ】クッション性が高い最強インソールおすすめ8選と選び方

こんな悩みがありませんか?

クッション性が高いインソールを選びたいけど、種類が多すぎてどれが本当に衝撃吸収に優れているのか分からず、結局安いものを買って失敗してしまうこともあるでしょう。立ち仕事で足が疲れやすい方や、足底筋膜炎などの痛みに悩んでいる方にとって、適切なインソール選びは快適な毎日を取り戻すための重要なポイントです。

そこで今回はクッション性が高いインソールの選び方と衝撃吸収に優れたおすすめ商品について解説していきます。

クッション性が高いインソールの正しい知識と選び方を理解することで、足の痛みや疲労から解放され、快適に歩いたり立ち仕事をしたりできるようになります。

この記事を参考にして、あなたの足に合った最強のインソールを見つけましょう。

クッション インソール	購入	サイズ	特徴
インソール 衝撃吸収 低反発 ラテックス	Amazon 楽天	19.0～30.0cm	ふわっふわの低反発素材
SORBO(ソルボ) DSIS ソルボメディ	Amazon 楽天	22.0～26.5cm	卵を落としても割れない ソルボセイン採用
ヨネックスパワークッションインソール	Amazon 楽天	22.0～27.0cm	スポーツ大手ヨネックスの クッションインソール
靴ずれ防止 やわらかクッション ポイント	Amazon 楽天		ピンポイントに設置できるクッション
Heal foot インソール	Amazon 楽天	24.5～30.5cm	ハチの巣構造のクッション

クッション性が高いインソールを選ぶべき3つの理由

クッション性が高いインソールは足裏の負担を軽減する効果があります。

衝撃吸収や疲労軽減など、足に優しい機能が備わっているからです。

• 足裏の衝撃を吸収して疲労を軽減
• 立ち仕事や長時間歩行の負担を和らげる
• 足底筋膜炎などの痛みを緩和

それぞれ解説していきます。

足裏の衝撃を吸収して疲労を軽減できるから

クッション性の高いインソールは着地時の衝撃を和らげます。

歩行や運動時に地面から伝わる力を吸収するからです。

実際に、以下のような効果が期待できます。

衝撃吸収機能により足や膝、腰への負担が減ります。

特に硬い地面を歩く機会が多い方におすすめです。

足への優しさが疲労軽減に

毎日の歩行が快適になりますよ。

立ち仕事や長時間歩行の負担を和らげられるから

長時間立ち続ける方にとってクッション性は重要です。

足裏全体で体重を支えることができるからです。

立ち仕事で特に助かるのは、次のような点です。

クッション性により足裏への負担が均等に分散されます。

サービス業や販売職など、立ち仕事の方に最適です。

通気性が良いものを選ぶとさらに快適になります。

足底筋膜炎などの痛みを緩和できるから

足裏が痛む方にクッション性インソールは効果的です。

痛みの原因となる衝撃を吸収してくれるからです。

痛みがある時は、以下の効果が期待できます。

痛みがある部分への圧力を分散できます。

ただし痛みが引くまでの一時的な使用がおすすめです。

長期使用は足機能低下の恐れ

症状改善後は適度な硬さのものに切り替えましょう。

クッション性インソールとは何か理解する3つのポイント

クッション性インソールの特徴を正しく知ることが大切です。

適切な選び方と使い方を理解するためです。

• 衝撃吸収素材を使用した中敷き
• 素材によって特性が異なる
• 適度な硬さが重要

それぞれ解説していきます。

衝撃吸収素材を使用した中敷きのこと

クッション性インソールは特殊な素材で作られています。

足裏にかかる衝撃を和らげる目的で設計されているからです。

主な素材には、以下のようなものがあります。

それぞれの素材が異なる機能を持っています。

靴の用途や足の状態に合わせて選ぶことが重要です。

素材選びが快適性を左右

低反発・高反発など素材によって特性が異なること

インソールの素材は反発性で大きく分かれます。

使用目的によって最適な硬さが変わるからです。

素材の特徴を理解しておきましょう。

低反発は柔らかくフィット感が高いです。

実際に計ってみると低反発ラテックスインソールの表面でA20、裏面で3A の硬さです。

一方で高反発は蹴り出しをサポートしてくれます。

スポーツ用途なら高反発、日常使いなら中反発がおすすめです。

適度な硬さが重要で柔らかすぎは逆効果なこと

柔らかすぎるインソールは足に悪影響です。

砂浜を歩くような不安定な状態になるからです。

柔らかすぎると起こる問題は、次の通りです。

適度な硬さがあることで足が安定します。

手で押して沈んだ跡がすぐ戻らないものは避けましょう。

ふわふわは足の変形リスクあり

アーチサポート付きの適度な硬さを選びましょう。

クッション インソール	購入	サイズ	特徴
インソール 衝撃吸収 低反発 ラテックス	Amazon 楽天	19.0～30.0cm	ふわっふわの低反発素材
SORBO(ソルボ) DSIS ソルボメディ	Amazon 楽天	22.0～26.5cm	卵を落としても割れない ソルボセイン採用
ヨネックスパワークッションインソール	Amazon 楽天	22.0～27.0cm	スポーツ大手ヨネックスの クッションインソール
靴ずれ防止 やわらかクッション ポイント	Amazon 楽天		ピンポイントに設置できるクッション
Heal foot インソール	Amazon 楽天	24.5～30.5cm	ハチの巣構造のクッション

クッション性インソールを選ぶ際の4つの注意点

クッション性インソール選びにはいくつかの注意が必要です。

間違った選び方をすると逆に足を痛める可能性があるからです。

• 柔らかすぎは足が不安定に
• アーチサポート機能付きを選ぶ
• 適度な硬さを確認する
• 一時的な使用にとどめる

それぞれ解説していきます。

柔らかすぎると足が不安定になり疲れやすくなること

過度に柔らかいインソールは避けるべきです。

クッションが沈むことで足が固定されなくなるからです。

実際に、以下のような問題が起こります。

柔らかさは足当たりが良く感じられます。

しかし歩行時には不安定さが疲労につながります。

試着時は必ず歩いて確認することが大切です。

アーチサポート機能付きを選ぶこと

アーチサポート機能は必須の要素です。

足裏の3つのアーチを支えることで正しい歩行ができるからです。

アーチサポートには、次のような効果があります。

アーチサポートが足全体を支えてくれます。

クッション性だけでなくサポート性も重視しましょう。

両方の機能が理想的

靴の中で足がズレない適度な硬さを確認すること

インソールの硬さ確認は購入前に必須です。

適度な硬さがないと足が靴内で動いてしまうからです。

確認するポイントは、以下の通りです。

適度な硬さがあれば足がしっかり固定されます。

低反発クッションは沈みやすいので注意が必要です。

実際に試着して歩行時の安定感を確かめましょう。

足底が痛い時は一時的に使用すること

痛みがある時期だけの使用が望ましいです。

長期使用すると足の機能が低下する可能性があるからです。

使用期間の目安は、次のように考えましょう。

クッション性インソールは応急処置的な役割です。

根本的な改善には適切な靴選びも重要になります。

長期依存は足が弱る原因に

痛みが治まったら通常のインソールに戻しましょう。

衝撃吸収に優れたおすすめインソール8選

足の負担を軽減する高性能インソールをご紹介します。

用途や特徴が異なる8つの製品を厳選しました。

• 低反発素材の柔らかインソール
• 卵を落としても割れないソルボメディ
• スポーツブランドのヨネックス
• ピンポイントで効くクッションパッド
• ハチの巣構造のHeal foot
• アメリカで人気のスーパーフィート
• 自衛隊採用のBMZインソール
• コスパ最強のアーチサポート

それぞれ解説していきます。

低反発素材でふわふわの「低反発ラテックスインソール」

柔軟性に優れたラテックス素材を使用したインソールです。

足にぴったりフィットする低反発タイプだからです。

このインソールの特徴は、次の通りです。

実際に硬さを計ってみると今まで履いた中で一番柔らかい結果でした。

表面でA20、裏面で3Aという人肌のような柔らかさです。

最も柔らかいクッション性

足裏が痛む方の一時的な使用におすすめです。

卵を落としても割れない「ソルボメディ」

人工筋肉ソルボセイン素材を採用したインソールです。

医療分野でも使われる高い衝撃吸収力を持つからです。

ソルボメディの魅力は、以下の点にあります。

硬さを計ってみると低反発インソールよりも若干硬めでした。

実際に装着すると低反発インソールの方がふわふわしています。

足底筋膜炎などの痛みがある方におすすめです。

スポーツブランドの「ヨネックスパワークッションインソール」

スポーツ用品大手ヨネックスが開発したインソールです。

高いクッション性と通気性を両立しているからです。

この製品の優れた点は、次の通りです。

スポーツメーカーならではの高い品質が魅力です。

運動時の足への負担を効果的に軽減してくれます。

アクティブに動く方にぴったりのインソールです。

ピンポイントで効く「やわらかクッションパッド」

痛い部分に直接貼れる部分用クッションです。

ピンポイントで痛みをケアできる設計だからです。

この商品の便利な点は、以下の通りです。

部分的な痛みに悩む方にぴったりの商品です。

靴のサイズを変えずに使えるのも魅力ですね。

ハチの巣構造の「Heal footインソール」

立ち仕事からスポーツまで幅広く使えるインソールです。

ハチの巣構造のクッションが特徴的だからです。

この製品の特徴は、次のようなものです。

独特のハチの巣構造が衝撃を効果的に吸収します。

かかと部分のサポートもしっかりしています。

多用途に対応できる万能型

アメリカで人気の「スーパーフィート」

アメリカで100万足を販売する人気インソールです。

かかとをすっぽり包み込む設計が特徴だからです。

スーパーフィートの魅力は、以下の点です。

足本来の機能を引き出すように設計されています。

長時間使用しても疲れにくいのが特徴です。

自衛隊採用の「BMZインソール」

自衛隊でも使用される日本製のインソールです。

国内設計で高い品質が評価されているからです。

BMZインソールの優れた点は、次の通りです。

厳しい環境でも耐えられる耐久性があります。

日本人の足に合わせて設計されているのも魅力です。

信頼性を重視する方におすすめのインソールです。

コスパ最強の「アーチサポートインソール」

価格と機能のバランスに優れたインソールです。

10万足を販売する実績があるからです。

この製品のおすすめポイントは、以下です。

コストパフォーマンスを重視する方に最適です。

初めてインソールを使う方の入門用としてもおすすめです。

価格以上の価値がある製品

予算を抑えながらも効果を実感できます。

クッション インソール	購入	サイズ	特徴
インソール 衝撃吸収 低反発 ラテックス	Amazon 楽天	19.0～30.0cm	ふわっふわの低反発素材
SORBO(ソルボ) DSIS ソルボメディ	Amazon 楽天	22.0～26.5cm	卵を落としても割れない ソルボセイン採用
ヨネックスパワークッションインソール	Amazon 楽天	22.0～27.0cm	スポーツ大手ヨネックスの クッションインソール
靴ずれ防止 やわらかクッション ポイント	Amazon 楽天		ピンポイントに設置できるクッション
Heal foot インソール	Amazon 楽天	24.5～30.5cm	ハチの巣構造のクッション

立ち仕事におすすめのクッションインソール3つの特徴

長時間立ち続ける仕事には専用の設計が必要です。

通常のインソールとは異なる機能が求められるからです。

• 疲れにくい設計であること
• かかと部分に衝撃吸収ジェル配置
• 通気性が高く蒸れにくい

それぞれ解説していきます。

長時間の立ち作業でも疲れにくい設計であること

立ち仕事用インソールは疲労軽減が最優先です。

足裏全体で体重を支える構造になっているからです。

疲れにくい設計の特徴は、以下の通りです。

一点に負担が集中しない工夫がされています。

販売職やサービス業の方に特におすすめです。

勤務後の疲労感が変わります

かかと部分に衝撃吸収ジェルを配置していること

かかとへの集中的なサポートが重要です。

立ち仕事ではかかとに最も負担がかかるからです。

ジェル配置の効果は、次のようなものがあります。

ジェル素材は高い衝撃吸収性を発揮します。

Dr.Schollのジェルアクティブワークなどが代表的です。

かかとの痛みに悩む方はジェル配置タイプを選びましょう。

通気性が高く蒸れにくい素材を使用していること

長時間使用には通気性が欠かせません。

蒸れは不快感だけでなく足のトラブルにつながるからです。

通気性の良いインソールの利点は、以下です。

メッシュ素材や通気孔があるものがおすすめです。

抗菌防臭加工がされているとさらに快適になります。

清潔さも重要なポイント

快適な職場環境のために通気性を重視しましょう。

ワークマンや100均のクッションインソールを選ぶ3つのコツ

手頃な価格のインソールでも選び方次第で効果的です。

コストパフォーマンスを意識した選択が重要だからです。

• 価格と機能性のバランス確認
• 厚みが靴に合うか測る
• プチプラで試すのもおすすめ

それぞれ解説していきます。

価格と機能性のバランスを確認すること

低価格でも必要な機能があるか確認しましょう。

安いだけでは足に合わない可能性があるからです。

チェックすべき機能は、以下の通りです。

価格が安くても基本機能は必要です。

ワークマンなら機能性と価格のバランスが良好です。

必要な機能を見極めよう

厚みが靴に合うかサイズを測ること

インソールの厚みは靴との相性を左右します。

厚すぎると靴がきつくなってしまうからです。

厚み確認のポイントは、次の通りです。

タイトな靴には薄型のインソールを選びましょう。

100均の製品は比較的薄めのものが多いです。

購入前に靴のサイズと照らし合わせることが大切です。

初めて使う方はプチプラで試すのもおすすめなこと

インソールが初めてなら低価格から始めましょう。

自分に合うタイプを見極められるからです。

プチプラで試すメリットは、以下です。

使用感が分かってから高価格帯に移行するのが賢明です。

100均でも意外と使えるものがあります。

まずは気軽に試してみよう

経験を積んでから本格的な製品を選びましょう。

クッション インソール	購入	サイズ	特徴
インソール 衝撃吸収 低反発 ラテックス	Amazon 楽天	19.0～30.0cm	ふわっふわの低反発素材
SORBO(ソルボ) DSIS ソルボメディ	Amazon 楽天	22.0～26.5cm	卵を落としても割れない ソルボセイン採用
ヨネックスパワークッションインソール	Amazon 楽天	22.0～27.0cm	スポーツ大手ヨネックスの クッションインソール
靴ずれ防止 やわらかクッション ポイント	Amazon 楽天		ピンポイントに設置できるクッション
Heal foot インソール	Amazon 楽天	24.5～30.5cm	ハチの巣構造のクッション

インソール クッション性が高いものでよくある質問

インソール クッション 最強のおすすめはどれですか?

ニューバランスのサポーティブリバウンドインソールやソルボメディがおすすめです。ニューバランスは反発性に優れたEVA素材を使用しており、ソルボメディは人工筋肉素材で卵を落としても割れないほどの衝撃吸収力を持っていますね。

インソール 衝撃吸収 最強の製品を教えてください

ソルボセイン素材を使用したソルボメディやヨネックスパワークッションインソールが最強クラスでしょう。ソルボセインは人工筋肉として医療分野でも使用される素材で、優れた衝撃吸収性と圧力分散性を実現しています。

インソール クッション 100均のものは効果がありますか?

100均のインソールは一時的な使用には便利ですが、長期的な足の健康には専門メーカーの製品がおすすめです。専門メーカーのインソールはアーチサポートや衝撃吸収性能が高く、足の機能を適切にサポートしてくれるからです。

インソール クッション おすすめの選び方を教えてください

適度な硬さのものを選び、アーチサポート機能があるものがおすすめですよ。柔らかすぎるインソールは足が沈んで不安定になり、かえって疲れやすくなります。低反発でありながら足にフィットする製品を選びましょう。

インソール 最強のブランドはどこですか?

ニューバランス、ソルボ、スーパーフィート、シダスなどが最強ブランドとして知られています。これらは足の専門家や医療現場でも使用されており、高い品質と機能性が評価されているメーカーです。

ニューバランス インソールの特徴は何ですか?

高反発素材と優れた衝撃吸収性が特徴でしょう。特にサポーティブリバウンドインソールは反発性に優れたEVA素材を使用しており、中足部から踵部まで保護してくれます。スポーツから日常使いまで幅広く対応できますね。

クッション性インソールとは何ですか?

クッション性インソールとは、衝撃を吸収する素材を使用した中敷きのことです。着地時の足裏への衝撃を和らげ、足・膝・腰への負担を軽減してくれます。ただし柔らかすぎるものは避け、適度な硬さのものを選ぶことが大切ですよ。