スノーボードのブーツにインソールをつけるだけで、スノーボードの安定性が増してパフォーマンスが上がることが期待できます。またスノーボードに限らず、トップのプロアスリートのほとんどは、ブーツと足にフィットするインソールを着用しています。このことから、スポーツのパフォーマンスを上げるためにはインソールがとても重要であることが分かると思います。
そこで今回はスノーボードのブーツに入れるインソールについてご紹介します。初めはなぜインソールが重用なのかについてお話ししますので、おすすめのスノーボードのブーツに入れるインソールを早く知りたい方は目次を選択して飛んでください。
また合わせてスキー用のインソールを知りたい方は「スキーブーツに最適なインソール5選」をご覧ください。
| スノボにおすすめ インソール | 購入 | サイズ | 特徴 |
|---|---|---|---|
 BMZ カルパワースマートフィット |
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楽天 
| 22.0～32.0 | 使用しているスノーボード・スキー選手が多い 日本メーカー |
 シダス ウインター 3D |
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| 22.0～28.0cm | いつも冷たくなるつま先をアルミが保護 |
 SUPERFEETTRIMFITGREENスーパーフィート |
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| 21.5～27.0cm | インソール大手 |
 バネ インソール バランス アスリート スキン |
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| 22.0～29.5cm | 日本メーカーなので日本人の足にフィット |
 ディーラックス スノーボード インソールL |
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| 21.5～29.5cm | サーモインナーで有名なDEELUXEが発売するインソール |
スノーボードに最適！疲労軽減できるインソール6選
なぜスノーボードのブーツにインソールを入れる必要があるのでしょうか。そのことを理解するためには、ブーツとインソールの歴史について考えて見ると分かります。
ブーツや靴は数千年ととても長い歴史があります。アルプス山脈で見つかったアイスマンは5300万年前のミイラですが、すでに靴を履いていたそうです。
しかしインソールは最初に表舞台に出たのが100年前の1929年です。スポルティング社からゴム製のアーチサポートのインソールが発売されました。
なぜアーチサポートが重要なのか
なぜアーチサポートのインソールが初めて開発されたのでしょうか。今でこそ脱臭や抗菌、衝撃吸収などがありますが、インソールで重要なことはアーチサポートです。アーチサポートはオーバープロネーションを予防する上でとても重要な役割を果たしています。
こちらの動画をご覧ください。どうでしょうか。オーバープロネーションは歩いている時には何も問題がありませんが、ランニングやスノーボードなどスポーツをするとかかとが倒れる現象です。みなさんがスノーボードをしている時に、気づかずにこんな状態になっているとしたら怖いですよね。
このオーバープロネーションは足のアーチが低下することで起こる現象です。アーチは靭帯や筋肉で出来ています。運動不足でアーチの筋肉や靭帯が衰えるとこのような症状が出るのです。オーバープロネーションになると以下の症状が出る可能性があります。
- 扁平足
- 外反母趾
- 捻挫
- 疲労
- パフォーマンス低下
したがって、アーチをサポートするインソールが開発されたのです。
| スノボにおすすめ インソール | 購入 | サイズ | 特徴 |
|---|---|---|---|
BMZ カルパワースマートフィット |
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| 22.0～32.0 | 使用しているスノーボード・スキー選手が多い 日本メーカー |
シダス ウインター 3D |
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| 22.0～28.0cm | いつも冷たくなるつま先をアルミが保護 |
SUPERFEETTRIMFITGREENスーパーフィート |
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| 21.5～27.0cm | インソール大手 |
バネ インソール バランス アスリート スキン |
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| 22.0～29.5cm | 日本メーカーなので日本人の足にフィット |
ディーラックス スノーボード インソールL |
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| 21.5～29.5cm | サーモインナーで有名なDEELUXEが発売するインソール |
スノーボードでインソールを選ぶ重要な要素
ではスノーボードのブーツに入れるインソールで重要なことはどういうことでしょうか。スノーボードに入れることでインソールに期待できることが5つあります。どれもスノーボードを行う上で重要なことです。
①アーチサポート
スノーボードで足を怪我から守るためにアーチサポートが重要です。アーチサポートについてはすでにお話ししましたので割愛します。
②バランスの向上
かかとの安定性を上げるため、かかとをすっぽりと包み込むようなインソールを使うことで安定性が良くなります。足はとても不安定な部位。スノーボードに関わらずスポーツでは捻挫は怪我の上位を占めています。
③疲労しにくい
疲労はスノーボードをする人にとっては避けきれない問題です。これもインソールを使うことで軽減することが可能になります。
④足・腰にやさしい
また足腰についても同様で、カスタムインソールを使うと足とブーツが密着し、衝撃を減らすことができます。
⑤感覚がアップ
④と同じくカスタムインソールを使うことでブーツに足がフィットし、足全体で雪面の感覚を掴むことができるようになります。雪面の感覚をよりリアルにつかむことで、スノーボードのパフォーマンスを上げることができます。
おすすめのスノーボードブーツのインソール
それではおすすめのスノーボードブーツのインソールについてご紹介します。カスタムインソールと既製インソール(非カスタム)をそれぞれご紹介します。
| スノボにおすすめ インソール | 購入 | サイズ | 特徴 |
|---|---|---|---|
BMZ カルパワースマートフィット |
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| 22.0～32.0 | 使用しているスノーボード・スキー選手が多い 日本メーカー |
シダス ウインター 3D |
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| 22.0～28.0cm | いつも冷たくなるつま先をアルミが保護 |
SUPERFEETTRIMFITGREENスーパーフィート |
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| 21.5～27.0cm | インソール大手 |
バネ インソール バランス アスリート スキン |
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| 22.0～29.5cm | 日本メーカーなので日本人の足にフィット |
ディーラックス スノーボード インソールL |
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| 21.5～29.5cm | サーモインナーで有名なDEELUXEが発売するインソール |
熱成型カスタムインソール
Custom CARBON Winter
Custom CARBON Winterはインソール業界１のスーパーフィートが発売するウィンタースポーツ向けのカスタムインソールです。
Custom CARBON Winterの効果
①かかとを包み込んで衝撃吸収
②ブーツの温度を保温・放出
③抗菌
こちらは残念ながら店舗で購入しなければ手に入れられません。こちらでお買い求めください。
https://www.superfeet-jp.com/shop/map
シダスカスタムインソール
スーパーフィートと双璧をなすインソールメーカであるシダス。そんなシダスがお送りするカスタムインソールがこちらです。専用の機械を使って店員さんがあなたの足にフィットしたインソールを作ってくれます。
こちらも店舗で購入しなければ手に入れられません。
既製インソール
すでに形が決まっているこのインソールは、専用の機械が必要でないため、比較的どこでも入手することができます。またネットでも気軽に購入できるのがいいですね。
bmzインソール
bmzは日本のインソールメーカーでスキーのブーツ発祥のインソールです。使用しているスノーボード・スキー選手はいろんな選手いるので安心です。
ご購入はこちら
シダスインソール
シダスはできればカスタムインソールがおすすめですが、値段が高いため、まずは試してみたい方におすすめのインソールがこちらです。前足部にアルミが入っているため、いつも冷たくなるつま先が保護されています。またアーチサポートや、かかとをすっぽりと包み込む形状はそのまま。スノーボードのブーツにおすすめしたいインソールです。
ご購入はこちら
スーパーフィートインソール
スーパーフィートもシダスと同様でカスタムインソールをおすすめします。スーパーフィートを使っているスノボー選手のほとんどがカスタムインソールを使っているからです。今回ご紹介するスーパーフィートグリーンは万能なインソールで、仕事に使う人もいればスポーツに使う人もいます。もちろんスノーボード用のブーツに入れることもおすすめできます。
ご購入はこちら
バネインソール
こちらのバネインソールはアスリート向けのモデルで普段のスポーツからウィンタースポーツまでカバーするインソールです。サイズは22.0～29.5cmまで展開しています。インソールというと欧米メーカーが強いですが、バネインソールは日本人が企画したインソールなので、日本人の足にフィットするのが特徴です。
ポチップ
ディーラックスDEELUXE
サーモインナーで有名なDEELUXEが発売するインソールがこちらです。バネインソールと共同開発された日本人向けのインソールで足にフィットすると話題のインソールです。
