おすすめシークレットインソール12選-バレないで身長を高く！足が楽になる

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スニーカーでも大丈夫

スニーカーにシークレットインソールを入れてもいいのか？と考える方もいるかもしれませんが、結論から言うと大丈夫です。

ただあまり厚さが厚いものだと入らなかったり、不自然になることがあるので注意が必要です。

シークレットインソールの不満

そんなメリットがいっぱいのシークレットインソールですが、購入者からクレームや不満が多いのも特徴の一つです。どんな不満が多いのか、まとめてみました。

シークレットインソールの不満

かかとが沈む
足の甲がきつい
足が入らない
靴が脱げ易い
疲れる

それぞれについて詳しく見ていきましょう。

スクロールできます

購入	高さ	特徴
Amazon 楽天	2.5cm 3.5cm	クッション性がよくて疲れにくい足が痛くならない
Amazon 楽天	3.5cm	ハーフインソールになっていて、足の甲に当たりやすい靴でも簡単に装着できる
Amazon 楽天	1.5cm 3.0cm 4.5cm 6.0cm 7.5cm	エアー入りで衝撃吸収
Amazon 楽天	3.0cm 4.5cm 6.0cm 7.5cm	4段階でシークレットインソールの高さが調整
Amazon 楽天	1.5cm 2.5cm 3.5cm	ウレタン性でクッション性気持ちいい

シークレットインソールのタイプは２種類

インソールの種類によって、かかとが沈む・・・というより吸収衝撃するタイプのインソールがあります。一般的には「エアー」タイプのインソールやシリコン素材のインソールががそれに当たります。

エアーがあるとかかとが良く沈み、吸収衝撃があっていいという人もいれば、かかとが沈んで足に負担がかかるという方もいます。

こればかりは人によって履き心地が分かりますので、シューズ店などで試してみるのが一番です。シークレットインソールを安く買うためには通販サイトを利用した方がいいですが、その前に実店舗に行って試し履きできるとよいでしょう。

足の甲がきつい・入らない

シークレットインソールを履くことで靴のスペースがなくなってしまいます。その影響を一番受けやすいのが足の甲です。

足の甲はとても靴擦れがしやすい場所で、少しでも当たってしまうとすぐに靴擦れしてしまいます。

シークレットインソールは1.0cm～7.0cmまでかかとが上がりますので、シークレットインソールを入れたい靴にスペースがあるのか見るようにしてください。

感覚としては、靴を履いた時に足の甲の部分に指一本が楽に入るのであれば大丈夫です。

足の甲がつらい！そんなときにインソールがおすすめ

足の甲がどうしても当たってしまう場合は、靴下のように履くタイプやかかとだけに入れるシークレットインソールがおすすめです。靴下のように履くシークレットインソールは最近発売されたもので、足が痛くならずに履きやすいと話題のシークレットインソールです。また靴下で隠せるのが一番のおすすめポイント！

靴が脱げ易い

シークレットインソールを履くと靴が脱げ易くなるといった不満も多いです。

これは靴は元々、かかとで引っかかって脱げなくなりますが、シークレットインソールを履くことでかかとが靴に引っかかることができなくなり、靴が脱げ易くなります。

かかとが極端に低い靴にシークレットインソールを入れると多い症状なので、かかとがある靴に入れるようにしましょう。

疲れる

シークレットインソールはヒールを履いているとの同じなので、ヒールを履き慣れていない方が使うと疲労するケースが多いようです。

どうしてもつま先立ちになってしまうので、疲れが気になる方はクッション性の高いシークレットインソールがおすすめです。

見えないエアーインソールで対策

歩いているとかかとが靴から脱げてシークレットインソールを友達にみられることがあります。かかとは脱げやすい部分です。シークレットインソールの高さが高いほど見えるリスクが大きくなります。程よい高さのシークレットインソールを選びましょう。

シークレットインソールはどこで売っているの？

東急ハンズなどの売り場に行っても、シークレットインソールってなかなか売っていませんよね。

100ショップでも売っているところは売っていますが、ないショップさんも多いようです。

一番おすすめなのはネットショップです。アマゾンや楽天などのネットショップさんなら豊富にシークレットインソールがそろっているので、自分の足や靴に合ったインソールを選ぶことができます。

また店舗で買うよりも安く買えることが多いのでコスパもよくておすすめですよ。

100均のシークレットインソール

ダイソーではいろんなシークレットインソールが販売されています。

例えばこちらは左がセリアで販売されていたシークレットインソールで1.3cmアップします。右側はダイソーで販売されていたシークレットインソールで2.0cmアップします。

ダイソーのシークレットインソール

ダイソーのシークレットインソールはハーフサイズでブーツやパンプス、ブーツに入れやすい形状です。

クッション性は低く、100円の割にはしっかり作られているので、歩いているときかかとが沈み込んで歩きにくいということもなさそうです。

セリアのシークレットインソール

一方のセリアのシークレットインソールは全面タイプで、肌触りがいいインソールでした。ただ最初の臭いが少しきついのがマイナスポイントですね。

シークレットインソールやシューズはバレる？印象は変わる？

シークレットインソールを履いていると、使っているのがバレるのが嫌ですよね。

一般的にシークレットインソールがバレるシーンは決まっています。

靴を脱いだ瞬間
立った時の不自然さ
歩き方

気付かれなければ印象いい

背が高く見えると異性の印象が良くなります。シークレットインソールが入っていると気付かれるほど高いインソールを入れるのはNGですが、さりげなく入れることができれば異性からの印象が良くなります。

特に女性は背の高い男性にあこがれを持つことがありますので、ビジネスシーンだけではなくプライベートでも使ってみるといいでしょう。

靴下の中に入れるシリコン製のシークレットインソールがすごい！

靴を脱いだ時には中にシークレットインソールが入っていることが分かりますので、靴を脱ぐ可能性が高いのであればシリコン製の靴下タイプのシークレットインソールがおすすめです。

もちろんこちらのインソールを靴下などで隠さないとバレてしまいますのでご注意ください。

立った時の不自然さでバレる

高いシークレットインソールを選ぶと、立った時の姿勢が不自然でバレる可能性が高くなります。

シークレットインソールの高さは3.0cmを超えるとバレることが多くなります。使うのであれば2.0cm以内に抑えるとバレにくくなりますので選んでみてください。

歩き方が不自然でバレる

これもシークレットインソールがバレる多い意見の一つです。

シークレットインソールが高くて歩き方がぎこちなくなることがあります。また今使っている靴と相性が悪くてバレることもあります。

まずはシークレットインソールを靴に入れてみて、少し歩いてみましょう。

足の甲が当たって痛かったり、かかとのクッションが強すぎて歩きにくいと、バレてしまいます。

シークレットインソールは2.0cmまでにする
足の甲が当たらない
かかとのクッションが強すぎないインソールを選ぶ
ローカットの靴に入れない

この4点を気を付ければ歩き方でバレることがなくなります。

スポーツでシークレットインソールを使っても大丈夫？

これも多い質問の一つです。特にバレーをやっている男子や女子が少しでも背を伸ばすためにシークレットインソールを使いたいという人が多いようです。

結論から言うとスポーツでは厳禁です。

このイラストのようにバレーやサッカーなどジャンプする競技では捻挫が一番多い怪我の一つです。捻挫は着地の時に足をひねることで起こる症状ですが、かかとが固定されていれば捻挫を予防することができます。

しかしシークレットインソールの場合はかかとが持ち上がっていて、さらにクッションになっていることが多いため、かかとが不安定になってしまいます。

より捻挫を引き起こしやすい状況を作っていますので、スポーツではシークレットインソールはお勧めできないのです。

インヒールよりも中敷きにするときの注意点

インヒールであれば足にフィットした状態で問題ありませんが、インヒールが入っていない状態だと無理やりシークレットインソールを使うと靴がきつくなってしまうことがあります。

インヒールがない靴にシークレットインソールを入れる場合は足の甲に余裕があって、靴と足が当たらないのか注意しましょう。

おすすめのレディースシークレットインソール

シークレットインソールの選ぶポイントが分かったところで、おすすめのシークレットインソールをご紹介いたします。シークレットインソールと一口に言っても、高さは様々です。

靴によっては合う/合わないがありますので、ご自身の靴にあったシークレットインソールを選ぶようにしましょう。

スクロールできます

購入	高さ	特徴
Amazon 楽天	2.5cm 3.5cm	クッション性がよくて疲れにくい足が痛くならない
Amazon 楽天	3.5cm	ハーフインソールになっていて、足の甲に当たりやすい靴でも簡単に装着できる
Amazon 楽天	1.5cm 3.0cm 4.5cm 6.0cm 7.5cm	エアー入りで衝撃吸収
Amazon 楽天	3.0cm 4.5cm 6.0cm 7.5cm	4段階でシークレットインソールの高さが調整
Amazon 楽天	1.5cm 2.5cm 3.5cm	ウレタン性でクッション性気持ちいい

シリコンのシークレットインソール

【スペック】
高さ：2.5cm-5.5cm
エアー：
対応サイズ：22.0-27.0

最初にご紹介するシークレットインソールがAIMENの靴下タイプのインソールです。靴下の下に履けるのでバレにくく、水洗いもできるのでいつでも清潔に使うことができます。自分の足に合わせてハサミでカットできるのポイントです。

使用感

身長がアップできるは当たり前ですが、それ以外にも使用感が気になります。AIMENはクッション性がよくて疲れにくく、足が痛くならないとの評価が高いシークレットインソールです。

評価

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シークレットインソール身長アップ中敷きシリコンかかと

WISHOW

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コロンブス　スタイルソリューション

【スペック】
高さ：2.5cm(使用時約2cm)
エアー：
対応サイズ：

インソール大手のコロンブスが発売するシークレットインソールがこちらです。ハーフインソールになっていて、足の甲に当たりやすい靴でも簡単に装着できるおすすめのシークレットインソールです。

使用感

コロンブスのシークレットインソールは高さが調整できるので、靴にあった高さに調整できるのがいいという口コミが多かったです。ほかにもクッション性がよくて疲れにくいといった口コミが多かったです。

どんな靴に入れていますか？

コロンブスのシークレットインソールは、ぺったんこの靴やブーツに入れている方が多いです。ほかにもぺったんこのパンプスや衝撃を吸収するためにウォーキングシューズに入れている人もいました。

評価

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コロンブススタイルソリューションカカトフィット＆アップ

columbus(コロンブス)

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エアーがとても気持ちいい！おすすめのシークレットインソール

高さ：7.5cm
エアー：〇
最初にご紹介するシークレットインソールがこちらです。エアー入りで衝撃吸収が気持ちいいと話題のシークレットインソールです。値段も安く、通販サイトでは一番売れているタイプのシークレットインソールなので、おすすめです。ハイカットの靴にしか入らないという声もあるので、ご自身の靴を先ほどの選ぶポイントでチェックしてみてください。

使用感

使用感として多かった意見が、クッション性が高いこと。シークレットインソールは身長をアップさせるのが目的ですが、このシークレットインソールはかかとに痛みがある方や、コンバースの靴のように衝撃が吸収されにくい靴に入れている人が多かったです。

どんな靴に入れていますか？

衝撃が吸収されない靴やUGGのブーツに入れる方が多いです。

評価

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シークレットインヒールクッションエアーインソール

Ｙヤクニタツ

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高さを調節できるのがうれしい！おすすめのシークレットインソール

高さ：3.0/4.5/6.0/7.5cm(4段階で調節可)
エアー：〇
対応サイズ：22.5～27.0
こちらは三段階でシークレットインソールの高さが調整できるのが好評のシークレットインソールです。初めてシークレットインソールを買う人は、ヒールの高さをどうしていいのか分からないので、初心者におすすめです。

使用感

高さが調整できるので、いろんな靴に合わせて調整できるのがいいという口コミがとても多いです。歩きやすいという意見もポイントですね！

どんな靴に入れていますか？

ブーツに入れる人が多いです。シークレットインソールが使いにくい革靴も高さを調整して使っている人もいました。いろんな靴に入れることができるシークレットインソールなので重宝しそうですね。

評価

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インソールシークレット中敷き

Taeku

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ポリウレタン製でしっかりしたシークレットインソール

高さ：2.5cm
エアー：〇
対応サイズ：23.0～28.0
見た目は普通のインソールと全く同じで、ウレタン性でクッション性気持ちいいシークレットインソールです。

使用感

このシークレットインソールは細かく高さを調整できるので、クッション性がよくて歩きやすいという評価が多いですね。

どんな靴に入れていますか？

シークレットインソールを使うのが難しいですが、こちらのシークレットインソールは1.0cmから調整できるので、使う人も多いシークレットインソールです。

評価

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ウレタンシークレットインソール

kozzim

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履きやすさを追求したシークレットインソール

出典：楽天
高さ：1.0/2.0/3.0/4.0/5.0cm
エアー：×
対応サイズ：22.0～29.0
こちらは独自の設計で足の甲が痛くならないと話題のシークレットインソールです。シークレットインソールの設計が良く考えられていて、履きやすさを重視しています。
素材は硬めでクッション性はありませんが、痛くならずに快適だという意見がとても多いシークレットインソールです。

使用感

少し硬めのシークレットインソールで足にフィットするので足が痛くならないという意見が多いです。またフィットするのでクッション性がいいという口コミも多かったです。

どんな靴に入れていますか？

ほとんどの方がぺったんこの靴にこちらのシークレットインソールを入れています。

評価

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NEOインソール 1cm 2cm 3cm 4cm 5cm 6cm 身長アップ

アクセONE

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デザインにこだわる方におすすめのシークレットインソール

出典：楽天
高さ：3.5/5.0cm(調整可)
エアー：〇
対応サイズ：22.0～28.5
こちらのシークレットインソールは、靴を脱いだ時もおしゃれに見せたい方におすすめのシークレットインソールです。ピンク色もあるので女性にとても人気のあるシークレットインソールです。

使用感

今までのシークレットインソールにはなかった意見「かわいい」が一位になりました。ほとんどのユーザーが女性です。かわいいシークレットインソールを探している方におすすめです。

どんな靴に入れていますか？

ユーザーに女性が多いため、ブーツが多い結果になっています。

評価

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ピンク女性用 2段 5cm シークレットインソール

リリリモール

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フェニックスソールハーフタイプ

【スペック】
高さ：2.0cm
エアー：
対応サイズ：

Phoenixのハーフシークレットインソールはシリコン素材で洗いやすくいつまでも清潔に使いたい方におすすめのシークレットインソールです。値段もとても安いので買いやすいですよ。

評価

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Phoenix ハーフタイプシークレット

Phoenixsole

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Muiles シークレットインソール

【スペック】
高さ：2.0～4.0cm
エアー：
対応サイズ：22.5cm～27.0cm

Letlarのシークレットインソールは2.0cmから4.0cmまで好きな厚みを選ぶことができるシークレットインソールです。エアーのように柔らかすぎず、適度なクッション性なので疲れにくいと評判のインソールです。

評価

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Muiles シークレットインソール

Muiles

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