- 靴が大きくて歩くたびにかかとが浮いてしまう
- つま先やかかとの痛みで長時間歩くのが辛い
- ダイソーの中敷きは種類が多すぎて何を選べばいいか分からない
- 100均の中敷きで本当に衝撃吸収や消臭効果があるのか不安
こんな悩みがありませんか？
靴のサイズが合わなかったり、長時間歩くと足が痛くなったり、靴の中の蒸れや臭いが気になったり…。毎日履く靴だからこそ、快適に過ごしたいですよね。
でも、高価な中敷きを買っても自分に合うかどうか分からないし、せっかく買ったのに失敗したらもったいないと感じてしまいます。
そこで今回はダイソーの中敷きおすすめと目的別の選び方について解説していきます。
- 靴が大きい時やつま先・かかとの痛みに効くダイソー中敷きの選び方がわかる
- スポーツや女性向けなど目的別のおすすめ中敷きが見つかる
- 消臭・蒸れ対策や衝撃吸収など機能別の活用法がマスターできる
ダイソーの中敷きの特徴と選び方を理解することで、100均という低価格で自分の足の悩みに合った快適な履き心地を手に入れることができるようになります。
この記事を参考にして、あなたにぴったりの中敷きを見つけて毎日の歩行を快適にしていきましょう。
ダイソーの中敷きが快適な3つの理由
ダイソーの中敷きが多くの人に支持されているのには明確な理由があります。
実際に使用した人の口コミを調査した結果、以下の3つの理由に集約されました。
コスパ最強の中敷きを見つけましょう！
それぞれ詳しく解説していきます。
衝撃吸収素材で足への負担を大幅に軽減できるから
ダイソーの中敷きには高品質な衝撃吸収素材が使用されています。
低反発クッションやジェル素材が体圧を効果的に分散するため、長時間の歩行でも疲れにくいのです。
実際に、長時間立ち仕事をしている人は以下のような効果を実感しています。
- 親指の付け根の痛みが軽減された
- かかとへの衝撃が減って膝の負担が軽くなった
- 夕方になっても足が疲れにくくなった
- 足裏のつっぱるような痛みが消えた
このような効果は衝撃吸収素材の働きによるものでしょう。
特に低反発タイプは指で押すとゆっくり元に戻る特性があります。
履き心地を重視するなら低反発クッション入りを選んでみてくださいね。
100円という低価格で気軽に試せるから
ダイソーの中敷きは110円から購入できる驚きの価格設定です。
一般的な靴専門店の中敷きは1000円以上することが多く、ダイソーなら10分の1以下のコストで高品質な商品が手に入ります。
実際に、コストパフォーマンスを重視する人には以下のメリットがあります。
- 複数の靴に使い分けても経済的
- 1〜2ヶ月で交換しても負担が少ない
- 試してみて合わなくても諦めがつく
- 用途別に複数種類を購入できる
この価格帯だからこそ気軽に試すことができるのです。
店舗によっては300円や500円の商品もラインナップされています。
まずは100円商品から試してみるのがおすすめですよ。
目的別に40種類以上から選べるから
ダイソーには驚くほど豊富な種類の中敷きが販売されています。
店舗によって異なりますが40種類以上の商品が揃っており、あなたの悩みに合わせた最適な商品を見つけることができるでしょう。
実際に、ダイソーで販売されている中敷きには以下のような種類があります。
- サイズ調整用のフラットタイプ
- 衝撃吸収用の低反発クッション
- 消臭・抗菌効果のあるタイプ
- つま先やかかと専用のパッド
このような豊富なラインナップが魅力的なポイントです。
他の100円ショップと比較してもダイソーの品揃えは圧倒的でしょう。
お近くのダイソーで実際に商品を手に取って選んでみてくださいね。
目的に合った中敷きが必ず見つかります！
ダイソーで人気の中敷きおすすめ7選
ダイソーで特に人気が高い中敷きを7つピックアップしました。
それぞれの特徴を理解することで最適な商品を選べるでしょう。
用途に合わせて選んでくださいね！
それぞれ詳しく見ていきましょう。
低反発クッションインソール
低反発クッションインソールは最も人気の高い商品の一つです。
モチモチとした独特の柔らかさが特徴で、指で押すとゆっくり元に戻る低反発素材が足への負担を軽減します。
実際に、この商品を使用している人には以下のような特徴があります。
- 長靴やスリッポンスニーカーに最適
- つちふまずにシンデレラフィット
- ベージュ色で脱いでも目立たない
- 柔らかいのでブーツにも入れやすい
このインソールは立体的な構造で体圧を分散してくれます。
つま先とかかとは円を描くように設計されており衝撃を吸収しやすいでしょう。
日常使いから立ち仕事まで幅広く活用できますよ。
衝撃吸収インソール
衝撃吸収インソールは革靴やスニーカーに最適な商品です。
EVA素材を使用しており柔らかいゴムのような質感で、曲がりやすく衝撃もしっかり吸収してくれるのが特徴でしょう。
実際に、ビジネスマンや営業職の方には以下のメリットがあります。
- 革靴での長時間歩行が楽になる
- 約5mm厚で靴が窮屈にならない
- 付属の型紙でサイズ調整が簡単
- コンバースなど薄底スニーカーに最適
このインソールは歩行時の負担を大幅に軽減してくれます。
クッション効果は1〜2ヶ月程度持続すると言われています。
定期的に交換することで快適さを維持できるでしょう。
しらたまクッションインソール
しらたまクッションインソールは名前の通り非常に柔らかい商品です。
ポリウレタン素材で作られており、かかとのカップ形状が足にしっかりフィットします。
実際に、立ち仕事やランニングをする人には以下の特徴があります。
- 前足部に穴があり通気性が高い
- 約4mm厚で快適なクッション性
- 裏面が滑りにくい防滑効果つき
- 足に密着する優れた衝撃吸収
このインソールは蒸れ対策と衝撃吸収を両立しています。
ただし25cmサイズで34gと若干重めなのが注意点でしょう。
軽さより快適性を重視する方にぴったりですよ。
重さが気になる方は注意
Wクッションカップインソール
Wクッションカップインソールは軽さと機能性を両立した商品です。
裏側にある2つのジェルクッションが衝撃を吸収し、25cmでたった16gという驚きの軽さを実現しています。
実際に、スポーツをする人には以下のような利点があります。
- 硬めの素材で足全体にフィット
- 土踏まずのアーチサポート付き
- サッカーやバスケなどに最適
- 作業靴からスニーカーまで対応
このインソールは軽量性を最優先する方におすすめです。
硬めの素材に慣れていない方は最初戸惑うかもしれません。
しかし慣れると足全体で衝撃を分散できて快適ですよ。
ハニカム構造インソール
ハニカム構造インソールは通気性に優れた革新的な商品です。
ハニカム(蜂の巣)構造により空気の循環性が高く、蒸れにくい設計になっています。
実際に、足の蒸れに悩む人には以下のメリットがあります。
- 裏側にも通気口があり呼吸する設計
- わずか12gで圧倒的な軽さを実現
- スニーカーの生地でも使われる素材
- 足への負担が最小限になる
このインソールは蒸れ対策に最も効果的な商品でしょう。
靴の除菌スプレーと併用することで、さらに清潔な状態を保つことができます。
軽さと通気性を求める方はぜひ試してみてくださいね。
ジェルタイプのかかとパッド
ジェルタイプのかかとパッドは女性に人気の部分用インソールです。
表面がスエード調で高級感があり、裏面のジェル部分を靴に貼り付けて使用します。
実際に、ヒールやパンプスを履く女性には以下の特徴があります。
- 球状の衝撃緩和剤で優しい履き心地
- 洗って繰り返し使える接着タイプ
- 大きさは10.8×6.2cmで調整可能
- O脚などの足のトラブル対策にも
このパッドはかかとへの衝撃を効果的に緩和します。
ヒールの高さに合わせて厚みを調整することもできるでしょう。
パンプスでの立ち仕事が多い方におすすめですよ。
透明つま先パッド
透明つま先パッドはパンプスの滑り止めに最適な商品です。
透明なジェル素材でどんな色の靴にも馴染み、目立たず使用できます。
実際に、パンプスを頻繁に履く女性には以下の利点があります。
- 大きさは9.5×6.0cmで調整しやすい
- 2mm厚で窮屈になりにくい設計
- 洗って接着力が回復する仕様
- 適切なサイズにカットして使用
このパッドはつま先の滑りを効果的に防止します。
保護テープを剥がしてカットしてから靴に貼り付けましょう。
パンプスが窮屈にならないよう厚みに注意してくださいね。
透明だからどんな靴にも合いますね！
靴が大きい時のダイソー中敷き選び方3ステップ
靴のサイズが大きい時はダイソーの中敷きで調整できます。
以下の3つのステップで最適な中敷きを選びましょう。
簡単3ステップでぴったりサイズに！
それぞれ解説していきます。
STEP1. フラットタイプの中敷きを選ぶ
サイズ調整にはフラットタイプの中敷きが最適です。
カップインソールは場所によって厚さが変わるため、つま先とかかとでサイズ感が変わる可能性があるからです。
実際に、フラットタイプのインソールには以下のような種類があります。
- 1mm厚のメッシュタオル地タイプ
- 3mm厚の消臭効果付きタイプ
- 5mm厚の絵柄がかわいいタイプ
- 柔らかいEVA素材で曲がりやすい
このようにダイソーには様々な厚みの商品が揃っています。
靴のサイズ選びに迷ったらフラットタイプから始めるのがおすすめでしょう。
まずはフラットタイプから選んでみてくださいね。
STEP2. 靴の中に指を入れて必要な厚みを確認する
適切な厚みを選ぶためには実際に靴を履いて確認しましょう。
サイズ調整したい靴を履いた状態で、アッパーと足の間に指を入れてみるとわかりやすいです。
実際に、厚みを選ぶ際には以下のポイントを確認します。
- 指が1本入る隙間なら3mm程度
- 指が2本入る隙間なら5mm程度
- 隙間が少ない場合は1mm程度
- 最大5mm厚までダイソーで販売
この方法で必要な厚みを正確に把握できるでしょう。
縦の長さは靴のサイズとジャストサイズになっています。
厚みを重視して選ぶのがサイズ調整のコツですよ。
STEP3. サイズに合わせてカットして調整する
ダイソーの中敷きは簡単にカットして調整できます。
裏返すと目盛りが印刷されているため、定規を用意しなくても簡単にサイズ調整が可能です。
実際に、カットする際には以下の点に注意しましょう。
- 気持ち大きめにカットして微調整
- 小さく切りすぎると機能が低下
- はさみで簡単にカットできる柔らかさ
- 靴底に合わせなくても目盛りで調整可能
このようにカット作業は非常に簡単です。
小さく切りすぎると隙間ができて機能が発揮できないので慎重に行いましょう。
大きめにカットして少しずつ調整するのがおすすめですよ。
慎重にカットすれば失敗知らず！
つま先の痛みを解決するダイソー中敷き活用法3つ
パンプスやヒールのつま先の痛みはダイソーの中敷きで解決できます。
以下の3つの活用法を実践してみましょう。
つま先の痛みから解放されましょう！
それぞれ解説していきます。
ジェルタイプのつま先パッドで滑りを防止する
つま先の痛みの主な原因は靴の中での滑りです。
ジェルタイプのつま先パッドを使用することで、滑りを防止してつま先への圧力を軽減できます。
実際に、ジェルパッドを使用している人には以下の効果があります。
- 前滑りを効果的に防止できる
- つま先への圧迫感が軽減される
- 透明なので目立たず使用できる
- 靴にしっかり貼り付いて安定
このようにジェルパッドは滑り止め効果が高いのです。
パンプスやヒールを履く機会が多い方に特におすすめでしょう。
透明タイプなら靴の色を気にせず使えて便利ですよ。
適切なサイズにカットして窮屈さを回避する
つま先パッドは適切なサイズにカットすることが重要です。
ダイソーのつま先パッドは2mm厚ですが、カットせずに使うと窮屈になる可能性があります。
実際に、適切にカットするためには以下のポイントを確認します。
- 靴のつま先部分のスペースを測る
- 保護テープを剥がす前にカット
- 大きさは9.5×6.0cmを基準に調整
- 履いてみて圧迫感がないか確認
このように適切なサイズ調整が快適さの鍵になります。
パンプスのデザインによってつま先のスペースは異なるでしょう。
窮屈さを感じたらすぐにサイズ調整してくださいね。
洗って繰り返し使える接着タイプを選ぶ
ダイソーのつま先パッドは洗って繰り返し使える仕様です。
接着力が弱くなったら水で洗うことで、接着力が回復して再び使用できるのが大きな特徴でしょう。
実際に、繰り返し使える接着タイプには以下のメリットがあります。
- 経済的で何度も使い直せる
- 複数の靴に付け替えられる
- 清潔に保つことができる
- 110円で長期間使用可能
このように繰り返し使える設計は非常に便利です。
定期的に洗うことで清潔さを保つこともできるでしょう。
コスパを重視する方には最適な商品ですよ。
洗えるから清潔で経済的ですね！
かかとの痛み対策に効くダイソー中敷き3パターン
ヒールやパンプスでのかかとの痛みもダイソーで解決できます。
以下の3つのパターンから選んでみましょう。
かかとの痛みとさようなら！
それぞれ解説していきます。
スエードタイプのジェルシートを使用する
スエードタイプのかかとパッドは最も人気の高い商品です。
表面がスエード調で高級感があり、裏面のジェル部分が靴にしっかり接着する設計になっています。
実際に、スエードタイプのパッドには以下の特徴があります。
- 見た目が高級感あって目立たない
- 大きさは10.8×6.2cmで調整可能
- 洗って接着力が回復する
- 色味が靴に合わせやすい
このようにスエードタイプは見た目と機能性を両立しています。
靴の色に合わせて透明タイプと使い分けるのがおすすめでしょう。
高級感のある見た目で靴を脱いでも恥ずかしくないですよ。
球状の衝撃緩和剤入りを選ぶ
球状の衝撃緩和剤入りパッドは優れたクッション性が特徴です。
かかとに最も衝撃がかかる部分に球状のクッションが配置され、足に優しい設計になっています。
実際に、球状クッション入りのパッドには以下の利点があります。
- 衝撃を効果的に分散できる
- 長時間履いても痛くなりにくい
- O脚などの足のトラブルにも有効
- かかとにやさしい履き心地
このように球状クッションは衝撃吸収に優れています。
立ち仕事でかかとが痛くなりやすい方には特におすすめでしょう。
クッション性を重視する方はこのタイプを選んでくださいね。
ヒールの高さに合わせて厚みを調整する
かかとパッドは靴のヒールの高さに合わせて選びましょう。
ヒールが高いほど前滑りしやすく、適切な厚みのパッドで調整することが重要です。
実際に、ヒールの高さに応じて以下のように選択します。
- 3cm以下のヒールは薄めのパッド
- 5cm前後のヒールは標準的な厚み
- 7cm以上は厚めのパッドを選択
- 複数購入して使い分けるのも有効
このようにヒールの高さで選ぶことが大切です。
110円という価格なので複数購入して試すのもおすすめでしょう。
自分の靴に合った厚みを見つけてくださいね。
靴ごとに使い分けると快適ですよ！
スポーツ時にダイソー中敷きを使う際の注意点4つ
スポーツ用の中敷きを選ぶ際には4つの注意点があります。
以下のポイントを確認してから購入しましょう。
スポーツに最適な中敷きを見つけましょう！
それぞれ解説していきます。
柔らかい素材は重くなりやすいことを理解する
クッション性の高い柔らかい中敷きは重量があります。
しらたまクッションインソールは25cmで34gあり、軽さを重視するスポーツには向かない可能性があるのです。
実際に、柔らかい素材の中敷きには以下の特徴があります。
- クッション性は非常に高い
- 重さが足への負担になる場合がある
- 長距離ランニングには不向き
- 立ち仕事向けの設計が多い
このように柔らかさと重さはトレードオフの関係です。
スポーツの種類によって重視するポイントが変わるでしょう。
軽さを求めるならカップインソールを検討してくださいね。
重さと快適さのバランス
カップインソールで足全体の衝撃を分散させる
スポーツにはカップインソールがおすすめです。
硬めの素材で足全体にフィットし、足裏全体で衝撃を分散できる設計になっているからです。
実際に、カップインソールには以下のメリットがあります。
- 25cmでわずか16gと軽量
- 足の形に合わせてフィット
- サッカーやバスケに最適
- ジャンプの衝撃を効果的に分散
このようにカップインソールは軽さと機能性を両立しています。
硬めの素材に慣れていない方は最初違和感があるかもしれません。
しかし慣れると足全体で支える快適さを実感できますよ。
通気性の高いハニカム構造を検討する
スポーツ時の蒸れ対策にはハニカム構造が効果的です。
ハニカム構造は空気の循環性が高く、汗をかいても快適に過ごせる設計になっています。
実際に、ハニカム構造のインソールには以下の利点があります。
- わずか12gで最軽量クラス
- 裏側にも通気口があり呼吸する
- スニーカーの生地でも使われる
- 長時間の運動でも蒸れにくい
このようにハニカム構造は通気性と軽さが魅力です。
運動靴や作業靴での使用に特に適しているでしょう。
蒸れやすい方はハニカム構造を試してみてくださいね。
土踏まずのアーチサポート付きを選ぶ
スポーツ用インソールではアーチサポートが重要です。
土踏まずを支えることで疲労を軽減し、パフォーマンスの向上にもつながります。
実際に、アーチサポート付きのインソールには以下の効果があります。
- 足のアーチを正しく保つ
- 長時間の運動でも疲れにくい
- 扁平足の方にも効果的
- 正しい姿勢をサポートする
このようにアーチサポートは疲労軽減に効果的です。
ダイソーのWクッションカップインソールにはこの機能が付いています。
本格的にスポーツをする方はアーチサポート付きを選びましょう。
足の疲れが驚くほど軽減されます！
ダイソー中敷きで消臭・蒸れ対策する方法3つ
ダイソーの中敷きで足の臭いや蒸れを解決できます。
以下の3つの方法を実践してみましょう。
臭いの悩みから解放されましょう！
それぞれ解説していきます。
ハニカム構造で通気性を最大化する
蒸れ対策にはハニカム構造のインソールが最も効果的です。
蜂の巣状の構造により、空気の循環性が圧倒的に高く足裏が呼吸できるような設計になっています。
実際に、ハニカム構造のインソールには以下の特徴があります。
- 前面と裏側に通気口がある
- 靴や外に空気が逃げやすい
- スニーカーの生地にも採用
- わずか12gで最軽量クラス
このようにハニカム構造は蒸れ対策に特化しています。
靴の消臭パウダーと併用すればさらに効果的でしょう。
足の蒸れが気になる方はまずハニカム構造を試してくださいね。
抗菌効果のある素材を選んで菌の繁殖を防ぐ
ダイソーの中敷きはほとんどが抗菌効果を備えています。
足の臭いの原因は汗によって繁殖する菌なので、抗菌効果が消臭にも直結するのです。
実際に、抗菌効果のある中敷きには以下のメリットがあります。
- 菌の繁殖を効果的に抑制
- 臭いの発生を根本から防ぐ
- ほぼ全商品に抗菌効果つき
- 衛生的に長く使用できる
このように抗菌効果は消臭対策として非常に重要です。
ダイソーの中敷きなら特別に選ばなくても抗菌効果が得られるでしょう。
安心して好きな種類の中敷きを選んでくださいね。
お茶の成分入りインソールで消臭効果を高める
さらに消臭効果を高めたい方はお茶成分入りがおすすめです。
緑茶などに含まれる成分には消臭効果があり、抗菌効果と併せてより効果的です。
実際に、お茶成分入りのインソールには以下の利点があります。
- 天然成分による消臭効果
- 抗菌効果との相乗効果
- 長時間の消臭効果が持続
- ダイソーで数種類販売中
このようにお茶成分は消臭対策に効果的です。
特に足の臭いが気になる方には最適な選択でしょう。
お近くのダイソーでお茶成分入りを探してみてくださいね。
消臭効果で靴を脱ぐのも怖くない！
女性におすすめのダイソー中敷き選び4ポイント
女性向けの中敷きを選ぶ際には4つのポイントがあります。
以下のポイントを押さえて最適な商品を見つけましょう。
女性の足元の悩みを解決しましょう！
それぞれ解説していきます。
パンプスにはハーフインソールを選ぶ
パンプスやヒールにはハーフインソールが最適です。
フルインソールだとつま先が窮屈になることが多く、ハーフタイプなら前足部のスペースを確保できるからです。
実際に、ハーフインソールには以下のメリットがあります。
- つま先専用とかかと専用がある
- パンプスが窮屈にならない
- 靴に貼り付けるタイプが主流
- 複数の靴に付け替え可能
このようにハーフインソールはパンプス向けの設計です。
ダイソーでは様々なハーフインソールが豊富に揃っています。
パンプスを履く機会が多い方はハーフタイプを選んでくださいね。
色味に合わせて透明かスエード調を選択する
ハーフインソールは靴の色に合わせて選ぶのがポイントです。
ダイソーには透明タイプとスエード調の2種類があり、靴の色味によって使い分けられます。
実際に、色味の選び方には以下の基準があります。
- 黒や茶色の靴にはスエード調
- 白や明るい色には透明タイプ
- 透明ならどんな色にも対応
- スエードは高級感がある
このように靴の色に合わせることで見た目も自然です。
複数の靴に使いたい場合は透明タイプが便利でしょう。
お手持ちの靴の色を確認してから選んでくださいね。
つま先用は2mm厚で窮屈にならないか確認する
つま先用のパッドは厚みの確認が重要です。
ダイソーのつま先パッドは2mm厚ですが、パンプスのデザインによっては窮屈に感じる場合があります。
実際に、厚みを確認する際には以下のポイントをチェックします。
- つま先部分のスペースを測定
- 履いてみて圧迫感がないか
- 2mm以下の薄いタイプを探す
- カットして調整することも可能
このように厚みの確認は快適さに直結します。
窮屈さを感じたらすぐにサイズ調整するか薄いタイプを選びましょう。
快適な履き心地を最優先に選んでくださいね。
窮屈さに要注意
洗って接着力が回復するタイプを優先する
女性向けハーフインソールは繰り返し使えるものを選びましょう。
ダイソーの商品は洗って接着力が回復する仕様で、長期間使用できて経済的なのです。
実際に、洗えるタイプのインソールには以下の利点があります。
- 清潔に保つことができる
- 複数の靴に付け替えられる
- 接着力が弱くなったら洗うだけ
- 110円で何度も使い直せる
このように繰り返し使える設計は非常に便利です。
購入前に洗って使えるタイプかどうか確認するのがおすすめでしょう。
コスパを重視する方は必ず洗えるタイプを選んでくださいね。
洗えるから何度も使えてお得です！
