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疲労と故障を軽減する!最強のランニング膝サポーター4選
ランニングのときにつけると楽なのが膝サポーター。膝サポーターをつけるだけで疲労の軽減や痛みの緩和、運動パフォーマンスの向上などか見込めます。 特にランニングする方は増えた体重を減量するために始める方が多いので、いきなりランニングをすると膝... -
疲れにくい!最強のおすすめの膝サポーター5選
スポーツをするときに欠かせないアイテムが膝のサポーターです。しかし膝のサポーターといっても値段がピンキリでどの膝サポーターを買ったらいいのか迷ってしまいます。 サポーターを使うだけでサッカーやバレーボールなどジャンプが多いスポーツで膝への... -
たったこれだけ!?オーバープロネーションの2つの改善方法とは
オーバープロネーションはそれ自体が病とかではありませんが、放置しておくと足の怪我や病になることがある恐ろしい症状です。 市販品でオーバープロネーションに良い靴やインソールが売っていますが、本当に効果があるのか迷っている人も多いはず。 そこ...
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