Nakayama– Author –

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10分で理解できる!外側縦アーチの3つの機能とは
足には3つのアーチが存在するが、土踏まずのように外見から判断できる「内側縦」以外の2つは、中々分からないものである。 外側縦アーチは、土踏まずの内側縦アーチに比べると低くなっていて、外見から見ると設置していてアーチ状になっていないように思... -
アーチサポートの効果は全部で4つ!おすすめのアーチサポートインソール9選
足裏には3つのアーチがあります。名前の通り、アーチサポートとはこの3つのアーチをサポートすることを指しています。 すぐに視認できるのは土踏まずを形成している弓状の空間です。この3つのアーチがあることで、かかと、小指の付け根、拇指球の3つで... -
マラソンインソールを選ぶときに考えるべき5つ効果とは?
マラソンには、怪我はつきもの。でもちょっとした工夫でマラソンの時の怪我を予防することができることを知っていますか?そう!それがインソールです。インソールは東急ハンズやアマゾンで検索すれば、何百種類とヒットするため、マラソン用にどれを選ん... -
靴が大きい時にサイズ調整できる対処方法!おすすめの中敷きと詰め物
ほしい靴があるけどサイズが大きくて入らない!靴がパカパカする!そんな場合は中敷・インソールでサイズ調整を最大で2.0cmまでできる調整方法があります。中敷と言っても種類は様々で、靴のつま先に入れる詰め物や、かかとに入れるもの、フル中敷やハーフ...