【足腰の負担が激減】かかとインソールおすすめ最強10選！選び方も徹底解説

こんな悩みがありませんか?

かかとの痛みや靴擦れを我慢し続けると、姿勢が悪くなったり膝や腰にまで負担がかかったりして、日常生活に支障をきたしてしまいます。

そこで今回はかかとインソールおすすめ最強と100均商品の効果について解説していきます。

かかとインソールの正しい選び方と使い方を理解することで、足の痛みから解放され、毎日を快適に過ごせるようになります。

この記事を参考にしてあなたの足に合った最強のかかとインソールを見つけましょう。

ブランド	特徴	購入
ドクターショール インバランス	土踏まずのアーチ構造が足裏をしっかり支える 瞬時に衝撃を吸収して自然な歩行をサポート かかとが靴の中でズレにくく歩行が安定する クッション性が優秀で長時間履いても疲れない	Amazon 楽天
ソルボヒールカップ	かかとから土踏まずまできっちり包み込む 歩行時の衝撃を緩和し分散する かかとの安定性が高まりトラブルを軽減 水洗いできて清潔に使い続けられる	Amazon 楽天
ペダック インソール パーフェクト	かかとやくるぶしの負担を軽減できる 靴の履き口にくるぶしが当たるときの高さ調整に最適 本革なので靴のデザインを損なわない 汗をよく吸収して快適に使える	Amazon 楽天
コロンブス フットソリューション	柔らかめの素材で履き心地が良い サイズ調整用として使いやすい 固定用の両面テープ付きでズレにくい カット用のガイドラインがあり調整しやすい	Amazon 楽天
PureSino かかとインソール	足底筋膜炎の悩みを軽減できる 踵骨棘炎やアキレス腱炎の痛みを和らげる 扁平足の方の負担が軽減される 汚れたら水洗いできて清潔	Amazon 楽天
RTAIE シークレットインソール	靴の中敷きとして使うだけで身長アップ 表面のアーチサポートで足裏に密着 姿勢を調整して歩きやすくなる 高さが選べて靴に合わせやすい	Amazon 楽天
espfree シークレットインソール	通気性や吸汗性に優れたベルベット素材 抗菌や防臭効果があり長時間使用も快適 底のクッションが歩行時のかかとを支える 手持ちの靴に入れるだけで身長が高く見える	Amazon 楽天
コロンブス マイフィット	低反発素材で足にやさしくフィット サイズがきつい靴でも使いやすい かかとが抜けやすい靴の対策に最適 靴用品の大手メーカーで安心	Amazon 楽天
ショールズ ヒール クッション インソール	マッサージジェルクッションが衝撃を吸収 一日中快適な履き心地を提供 サイズ調整が不要でそのまま使える さまざまな靴に対応可能	Amazon 楽天

かかとインソールが足を守る3つの理由

かかとインソールが足を守ってくれる理由を詳しく解説していきます。

足の痛みや疲れに悩んでいる方は、ぜひ参考にしてみてください。

• 衝撃吸収で足腰への負担を軽減
• 靴のかかと部分の摩耗を防止
• 足の正しいバランスをサポート

それぞれ解説していきます。

衝撃吸収で足腰への負担を軽減できるから

かかとインソールは歩行時の衝撃を和らげてくれます。

かかとには全体重が乗りやすく、地面からの衝撃が直接伝わるからです。

実際に、以下のような効果が期待できます。

クッション性の高いインソールを選べば、より快適に歩けるでしょう。

ジェル素材やウレタンフォームなどの素材が衝撃吸収に優れています。

素材選びで効果が変わります

あなたの足に合った素材を選んでくださいね。

靴のかかと部分の摩耗を防げるから

かかとインソールは靴の寿命を延ばす効果もあります。

かかと部分は摩擦によって最も減りやすい箇所だからです。

実際に、次のようなメリットがあります。

かかとインソールを入れることで、靴の買い替え頻度も減るでしょう。

低反発性の素材を選ぶと、摩耗しにくく長持ちしやすいです。

硬めのインソールだと摩擦が強くなり、寿命が短くなることもあります。

適度な柔らかさのあるインソールを選んでくださいね。

足の正しいバランスをサポートできるから

かかとインソールは足のバランスを整えてくれます。

かかとを安定させることで、足全体のアーチをサポートできるからです。

具体的には、以下のような効果があります。

かかとをしっかりホールドできるインソールがおすすめです。

カップ状になっているタイプは、かかとを包み込んでサポートしてくれます。

適切なインソールを選べば、足のトラブルを予防できるでしょう。

かかとインソールを選ぶときの3つのポイント

かかとインソールを選ぶときに押さえておきたいポイントをご紹介します。

自分に合ったインソールを見つけるための参考にしてください。

• 用途に合わせた素材選び
• かかとの悩みに合った形状
• 靴の種類に適した厚み

それぞれ解説していきます。

用途に合わせた素材を選ぶこと

インソールの素材は用途に合わせて選びましょう。

素材によってクッション性やサポート力が大きく変わるからです。

主な素材の特徴は以下の通りです。

日常使いならジェルやウレタンフォームがおすすめです。

スポーツをする場合は、硬めの素材で推進力を保ちましょう。

クッション性と剛性は相反します

用途に応じて使い分けるのがポイントですよ。

かかとの悩みに合った形状を選ぶこと

かかとの悩みに合わせて形状を選ぶことが大切です。

形状によってサポートできる部位や効果が異なるからです。

主な形状と効果は次の通りです。

靴擦れに悩んでいるならT字型を選ぶとよいでしょう。

かかとが脱げやすい場合は、カップ型でしっかりホールドできます。

扁平足の方は土踏まずまでサポートできるタイプがおすすめです。

悩みに合わせて最適な形状を選んでくださいね。

靴の種類に適した厚みを選ぶこと

靴の種類に合わせて厚みを選ぶことが重要です。

厚すぎると靴がきつくなり、薄すぎると効果が感じられないからです。

靴の種類別の目安は以下の通りです。

ジャストサイズの靴には薄めのインソールを選びましょう。

少し大きめの靴なら厚めのインソールでサイズ調整できます。

厚すぎるとつま先立ちの姿勢になります

靴のサイズに合わせて適切な厚みを選んでくださいね。

ブランド	特徴	購入
ドクターショール インバランス	土踏まずのアーチ構造が足裏をしっかり支える 瞬時に衝撃を吸収して自然な歩行をサポート かかとが靴の中でズレにくく歩行が安定する クッション性が優秀で長時間履いても疲れない	Amazon 楽天
ソルボヒールカップ	かかとから土踏まずまできっちり包み込む 歩行時の衝撃を緩和し分散する かかとの安定性が高まりトラブルを軽減 水洗いできて清潔に使い続けられる	Amazon 楽天
ペダック インソール パーフェクト	かかとやくるぶしの負担を軽減できる 靴の履き口にくるぶしが当たるときの高さ調整に最適 本革なので靴のデザインを損なわない 汗をよく吸収して快適に使える	Amazon 楽天
コロンブス フットソリューション	柔らかめの素材で履き心地が良い サイズ調整用として使いやすい 固定用の両面テープ付きでズレにくい カット用のガイドラインがあり調整しやすい	Amazon 楽天
PureSino かかとインソール	足底筋膜炎の悩みを軽減できる 踵骨棘炎やアキレス腱炎の痛みを和らげる 扁平足の方の負担が軽減される 汚れたら水洗いできて清潔	Amazon 楽天
RTAIE シークレットインソール	靴の中敷きとして使うだけで身長アップ 表面のアーチサポートで足裏に密着 姿勢を調整して歩きやすくなる 高さが選べて靴に合わせやすい	Amazon 楽天
espfree シークレットインソール	通気性や吸汗性に優れたベルベット素材 抗菌や防臭効果があり長時間使用も快適 底のクッションが歩行時のかかとを支える 手持ちの靴に入れるだけで身長が高く見える	Amazon 楽天
コロンブス マイフィット	低反発素材で足にやさしくフィット サイズがきつい靴でも使いやすい かかとが抜けやすい靴の対策に最適 靴用品の大手メーカーで安心	Amazon 楽天
ショールズ ヒール クッション インソール	マッサージジェルクッションが衝撃を吸収 一日中快適な履き心地を提供 サイズ調整が不要でそのまま使える さまざまな靴に対応可能	Amazon 楽天

かかとインソールおすすめ最強10選

かかとを守るおすすめのインソールを厳選してご紹介します。

実測データや評価をもとに選んだ信頼できる製品ばかりです。

• ドクターショール インバランス 膝・かかと
• ソルボヒールカップ
• ペダック インソール パーフェクト かかと用
• コロンブス フットソリューション 衝撃をやわらげるカカトクッション
• PureSino かかとインソール シリコン製
• RTAIE シークレットインソール
• espfree シークレットインソール
• ムトーエンタープライズ フィノア インソール かかと用
• コロンブス マイフィット
• ショールズ ヒールクッションインソール

それぞれ解説していきます。

ドクターショール インバランス 膝・かかと

ドクターショール インバランスは、かかとから土踏まずまで広範囲をサポートしてくれます。

足裏の圧力を均等に分散し、膝やかかとの負担を軽減する設計だからです。

このインソールを選ぶメリットは、次のような点にあります。

かかとを包み込むように周囲がせり上がっており、フィット感も抜群です。

厚みがあるため、靴にくるぶしが当たって痛いときの底上げにも使えます。

かかと用ベストバイ製品です

立ち仕事や外回りが多い方に特におすすめですよ。

ソルボヒールカップ

ソルボヒールカップは、卵を落としても割れない素材で作られています。

人工筋肉ソルボセインを使用し、優れた衝撃吸収性を実現しているからです。

実際に、以下のような特徴があります。

ハーフインソールタイプなので、靴のかかと部に入れるだけです。

スポーツシューズやビジネスシューズに優れたフィット感が得られます。

ムチムチとした感触の素材で、クッション性はまずまずです。

スポーツをする方や扁平足の方にぴったりですよ。

ペダック インソール パーフェクト かかと用

ペダック パーフェクトは、本革を使用した高品質なインソールです。

裏面のラテックスフォームが歩行の衝撃を吸収してくれるからです。

このインソールには、次のような利点があります。

植物性タンニンなめしのしなやかな羊革を使用しています。

底面はラテックス製で滑りにくくなっており、ズレにくいです。

世界中で愛用されているブランドです

フォーマルな靴に入れてもサマになりますよ。

コロンブス フットソリューション 衝撃をやわらげるカカトクッション

コロンブスのカカトクッションは、男女兼用で使えるインソールです。

低反発素材で足が穏やかに沈み込み、衝撃吸収性に優れているからです。

具体的には、以下のような特徴があります。

くるぶしが靴に当たって痛いときに厚みを補う用途に向いています。

フラットなつくりなので、あくまでもサイズ調整用がおすすめです。

レディースのローファーに使う場合は、幅をカットする必要があります。

価格が安価で、コスパのいいインソールですよ。

PureSino かかとインソール シリコン製

PureSinoのかかとインソールは、二重構造で衝撃吸収力が高いです。

密度の違う2種類のシリコンを組み合わせ、柔らかいのに衝撃吸収力が高い仕上がりだからです。

実際に、次のような効果が期待できます。

透明な部分には密度の低いシリコンを使用しています。

色付きの部分には密度の高いシリコンで、しっかりサポートします。

足の構造にぴったり合う凹型デザイン

かかとをしっかり包み込んでくれますよ。

RTAIE シークレットインソール

RTAIEのシークレットインソールは、身長を最大1.5cmアップできます。

高弾性のゲル素材を使用し、かかとにかかる圧力を分散してくれるからです。

このインソールの特徴は、以下の通りです。

クッションは高弾性のゲル素材でかかとをサポートします。

より立体的に足裏に密着するので、快適に歩けるでしょう。

スタイルアップしたい方にぴったりのインソールです。

手持ちの靴に入れるだけで簡単に使えますよ。

espfree シークレットインソール

espfreeのシークレットインソールは、高弾性シリコン製です。

歩行時のかかとをしっかり支えられるクッション性が特徴だからです。

具体的には、次のような利点があります。

表面は通気性や吸汗性にすぐれたベルベット素材を使用しています。

抗菌や防臭効果もあるため、長時間の使用も快適でしょう。

やや高価格ですが機能性抜群

スタイルアップと快適性を両立したい方におすすめですよ。

ムトーエンタープライズ フィノア インソール かかと用

フィノアのインソールは、ジェル素材を使用した二重構造です。

かかとに受ける衝撃を吸収し分散できる設計だからです。

実際に、以下のような効果があります。

かかとをしっかりとサポートできるデザインが特徴です。

日常生活での使用からスポーツまで、はばひろく対応できます。

ジェル素材のクッション性で、足への負担を軽減できるでしょう。

多用途に使いたい方にぴったりですよ。

コロンブス マイフィット

コロンブス マイフィットは、低反発素材を使用しています。

サイズがきつくても使いやすく、かかと抜けしやすい靴にもおすすめだからです。

このインソールには、次のような特徴があります。

靴用品の大手コロンブスが発売するかかとパッドです。

低反発素材を使っているので、足にやさしくフィットします。

かかと抜け対策にぴったり

サイズ調整用としても活躍してくれますよ。

ショールズ ヒールクッションインソール

ショールズのヒールクッションは、ジェルクッション素材です。

かかとの痛みや不快感を軽減するために設計された専用インソールだからです。

具体的には、以下のような利点があります。

マッサージジェルクッションが衝撃を吸収してくれます。

一日中快適な履き心地を提供するので、立ち仕事の方にも最適です。

サイズ調整が不要で、さまざまな靴にそのまま使用できます。

100均のかかとインソール3つの特徴

100均で購入できるかかとインソールの特徴をご紹介します。

お手軽に試せるので、初めての方にもおすすめです。

• ダイソーとセリアで手軽に購入
• ゲルタイプと靴擦れパッドが揃う
• 耐久性は低いが試し使いに最適

それぞれ解説していきます。

ダイソーとセリアで手軽に購入できること

100均のかかとインソールは、ダイソーやセリアで簡単に手に入ります。

全国どこでも店舗があり、気軽に立ち寄れるからです。

実際に、次のような利点があります。

寒い季節には暖かい冬仕様のインソールも販売されています。

履いてる靴に合ったタイプが選べるので、便利ですよね。

手軽に試せるのが魅力

まずは100均で試してみるのもいいでしょう。

ゲルタイプと靴擦れパッドが揃っていること

100均にはゲルインソールやかかとの靴擦れパッドがあります。

かかとインソールがどういうものか試してみたい方に最適だからです。

具体的には、以下のような種類があります。

ゲルインソールや靴擦れパッドが販売されています。

かかとインソールの効果を確かめたい方におすすめです。

種類も豊富なので、悩みに合わせて選べますよ。

まずは気軽に試してみましょう。

耐久性は低いが試し使いには最適なこと

100均のインソールは耐久性がやや低めです。

価格相応の品質なので、長期使用には向いていないからです。

実際に、次のような点に注意が必要です。

耐久性がないため、長く使うには向いていません。

ゲル状のインソールは中身が出てしまうこともあります。

本格的に使うなら専用品がおすすめ

試し使いには最適なので、まずは100均から始めてみましょう。

ブランド	特徴	購入
ドクターショール インバランス	土踏まずのアーチ構造が足裏をしっかり支える 瞬時に衝撃を吸収して自然な歩行をサポート かかとが靴の中でズレにくく歩行が安定する クッション性が優秀で長時間履いても疲れない	Amazon 楽天
ソルボヒールカップ	かかとから土踏まずまできっちり包み込む 歩行時の衝撃を緩和し分散する かかとの安定性が高まりトラブルを軽減 水洗いできて清潔に使い続けられる	Amazon 楽天
ペダック インソール パーフェクト	かかとやくるぶしの負担を軽減できる 靴の履き口にくるぶしが当たるときの高さ調整に最適 本革なので靴のデザインを損なわない 汗をよく吸収して快適に使える	Amazon 楽天
コロンブス フットソリューション	柔らかめの素材で履き心地が良い サイズ調整用として使いやすい 固定用の両面テープ付きでズレにくい カット用のガイドラインがあり調整しやすい	Amazon 楽天
PureSino かかとインソール	足底筋膜炎の悩みを軽減できる 踵骨棘炎やアキレス腱炎の痛みを和らげる 扁平足の方の負担が軽減される 汚れたら水洗いできて清潔	Amazon 楽天
RTAIE シークレットインソール	靴の中敷きとして使うだけで身長アップ 表面のアーチサポートで足裏に密着 姿勢を調整して歩きやすくなる 高さが選べて靴に合わせやすい	Amazon 楽天
espfree シークレットインソール	通気性や吸汗性に優れたベルベット素材 抗菌や防臭効果があり長時間使用も快適 底のクッションが歩行時のかかとを支える 手持ちの靴に入れるだけで身長が高く見える	Amazon 楽天
コロンブス マイフィット	低反発素材で足にやさしくフィット サイズがきつい靴でも使いやすい かかとが抜けやすい靴の対策に最適 靴用品の大手メーカーで安心	Amazon 楽天
ショールズ ヒール クッション インソール	マッサージジェルクッションが衝撃を吸収 一日中快適な履き心地を提供 サイズ調整が不要でそのまま使える さまざまな靴に対応可能	Amazon 楽天

かかとインソールの効果を最大化する使い方4ステップ

かかとインソールを正しく使うための手順をご紹介します。

効果を最大限に引き出すために、ぜひ参考にしてください。

• 既存のインソールを取り外す
• かかと部分の位置を正確に合わせる
• 粘着タイプは一度で貼り付ける
• 定期的に汚れを落として清潔に保つ

それぞれ解説していきます。

STEP1. 既存のインソールを取り外す

かかとインソールを入れる前に、今まで入っていたインソールを取り外しましょう。

インソールを重ねて入れると、靴がきつくなり脱げやすくなるからです。

実際に、以下のような問題が起こります。

スニーカーにかかとインソールを入れるときは特に注意が必要です。

既存のインソールを取り外してから装着するようにしましょう。

取り外せない靴もあります

その場合は薄めのインソールを選んでくださいね。

STEP2. かかと部分の位置を正確に合わせる

インソールのかかと部分を靴のかかとに正確に合わせましょう。

位置がズレていると、効果が十分に発揮されないからです。

具体的には、次の点に注意してください。

正確に位置を合わせることで、かかとをしっかりサポートできます。

インソールが靴の中で浮いていないか確認しましょう。

足を入れる前に、手で押さえて馴染ませるとよいでしょう。

正しい位置に配置すれば、快適に歩けますよ。

STEP3. 粘着タイプは一度で貼り付ける

粘着タイプのインソールは一度で貼り付けましょう。

何度も貼り直すと粘着力が弱まり、ズレやすくなるからです。

実際に、以下のような点に気をつけてください。

粘着タイプは位置を決めてから一度で貼り付けましょう。

貼り直すと粘着力が弱まり、歩いているうちにズレてしまいます。

位置を慎重に確認してから貼る

慎重に位置を合わせてから貼り付けてくださいね。

STEP4. 定期的に汚れを落として清潔に保つ

かかとインソールは定期的に汚れを落として清潔に保ちましょう。

汚れたまま使い続けると、ニオイや雑菌の原因になるからです。

具体的には、次のような方法があります。

水洗いできるタイプはぬるま湯で手洗いしましょう。

洗えないタイプは拭き取るか、防臭スプレーを使うとよいでしょう。

定期的な交換でクッション性を維持することも大切です。

かかとインソール使用時に注意すべき4つのこと

かかとインソールを使うときの注意点をご紹介します。

快適に使うために、必ず確認してください。

• 靴がきつくなってかかと抜けする可能性
• スポーツ用には硬めの素材を選ぶ
• 厚すぎるとつま先立ちの姿勢になる
• 定期的な交換でクッション性を維持

それぞれ解説していきます。

靴がきつくなってかかと抜けする可能性があること

かかとインソールを入れると靴がきつくなることがあります。

インソールの厚み分だけ内部のスペースが狭くなり、かかと抜けしやすくなるからです。

実際に、次のような問題が起こります。

かかとインソールを着用すると、この症状を放置すると靴擦れが起こります。

今まで入っていたインソールを取り外してから装着しましょう。

既存のインソールは必ず外す

靴がきつくならないよう注意してくださいね。

スポーツ用には硬めの素材を選ぶこと

スポーツでかかとインソールを入れるなら硬めの素材を選びましょう。

クッション性の良いインソールだと、蹴りだす推進力が生み出せないからです。

具体的には、以下のような理由があります。

砂浜や砂場で全力で走ると、アスファルトより疲れますよね。

これは剛性がなくなり推進力が生み出せないためです。

スポーツで使う場合は、硬めのインソールを選びましょう。

適度な剛性があれば、パフォーマンスを維持できますよ。

厚すぎるとつま先立ちの姿勢になること

厚すぎるかかとインソールは、つま先立ちの姿勢を強いてしまいます。

かかとが底上げされることで、靴のドロップ差高が失われるからです。

実際に、次のような問題が起こります。

靴のドロップ差高は歩きやすさを考えて作られています。

厚いインソールを入れると、この設計が崩れてしまいます。

靴に合った厚みを選ぶ

適切な厚みのインソールを選んでくださいね。

定期的な交換でクッション性を維持すること

かかとインソールは定期的に交換しましょう。

使い続けるとクッション性が低下し、効果が薄れてしまうからです。

具体的には、以下のような点に注意してください。

インソールはかかとが減りやすいため、摩耗しやすいです。

低反発性の素材を入れると長持ちしやすくなります。

硬めのインソールは摩擦しやすく、寿命が減ることがあります。

ブランド	特徴	購入
ドクターショール インバランス	土踏まずのアーチ構造が足裏をしっかり支える 瞬時に衝撃を吸収して自然な歩行をサポート かかとが靴の中でズレにくく歩行が安定する クッション性が優秀で長時間履いても疲れない	Amazon 楽天
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かかとインソールが買える場所5選

かかとインソールが購入できる場所をご紹介します。

あなたに合った購入方法を見つけてください。

• ドラッグストア
• ABCマート
• ホームセンター
• Amazon・楽天などのネット通販
• ダイソー・セリアなどの100均

それぞれ解説していきます。

ドラッグストア

ドラッグストアではかかとインソールを購入できます。

スギ薬局やウェルシアなどの大手ドラッグストアで取り扱いがあるからです。

実際に、以下のような製品が揃っています。

ドラッグストアなら日用品と一緒に購入できますね。

店舗によっては専用コーナーが設けられていることもあります。

気軽に立ち寄れるのが魅力

近くのドラッグストアをチェックしてみましょう。

ABCマート

ABCマートでもかかとインソールが買えます。

扁平足に向いているソルボのヘルシーインソールなどがあるからです。

具体的には、次のような特徴があります。

靴の専門店ならではの品揃えが魅力ですね。

スタッフに相談しながら選べるのも安心です。

足のトラブルを解消できるインソールが見つかるでしょう。

ABCマートでこだわりのインソールを探してみましょう。

ホームセンター

ホームセンターでもかかとインソールを取り扱っています。

踏み抜き防止用のインソールなど、作業用の製品もあるからです。

実際に、以下のような製品があります。

踏み抜き防止用インソールは、クギやガラスの破片から足を守ります。

工事現場で作業する方はもちろん、災害時にも役立ちます。

作業用製品も充実

自宅に常備しておくと安心ですよ。

Amazon・楽天などのネット通販

ネット通販でもかかとインソールが購入できます。

Amazonや楽天なら在庫が豊富で、好みの製品が見つかるからです。

具体的には、次のようなメリットがあります。

ネット通販なら店舗に行く手間が省けますね。

口コミを参考にしながら、自分に合った製品を選べます。

在庫が揃っているので、欲しい製品がすぐに見つかるでしょう。

ネット通販で快適なインソールを探してみましょう。

ダイソー・セリアなどの100均

100均でもかかとインソールが買えます。

ダイソーやセリアで110円で購入できるからです。

実際に、以下のような利点があります。

100均なら気軽にかかとインソールを試せますね。

効果を確かめてから専用品を買うのも賢い選択です。

耐久性は低いので注意

ブランド	特徴	購入
ドクターショール インバランス	土踏まずのアーチ構造が足裏をしっかり支える 瞬時に衝撃を吸収して自然な歩行をサポート かかとが靴の中でズレにくく歩行が安定する クッション性が優秀で長時間履いても疲れない	Amazon 楽天
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ショールズ ヒール クッション インソール	マッサージジェルクッションが衝撃を吸収 一日中快適な履き心地を提供 サイズ調整が不要でそのまま使える さまざまな靴に対応可能	Amazon 楽天

かかと インソール おすすめでよくある質問

100均のかかとインソールは効果があるのでしょうか?

ダイソーやセリアでもかかとパッドが販売されており、試しに使ってみたい方にはおすすめです。ただし耐久性が低く、ゲル状のインソールは使用中に中身が出て靴を汚す可能性があるため、できれば専用製品を選んだ方が安心でしょう。

かかとインソールは100均のセリアで購入できますか?

はい、セリアなどの100均でもゲルインソールやかかとの靴擦れパッドが販売されています。どういうものか試してみたい初心者の方には手頃な選択肢となりますね。ただし長期使用を考えるなら、専門メーカーの製品がおすすめです。

かかとインソールはどこで売っていますか?

かかとインソールはドラッグストア、ABCマート、100均、ホームセンターなどで購入できます。スギ薬局やウェルシアでは使い捨てタイプからフットケアタイプまで揃っていますよ。店舗で見つからない場合は、Amazon・楽天などの通販サイトが品揃え豊富でしょう。

かかとだけのインソールに効果はありますか?

はい、かかとインソールは付けた人の94.3%が痛みから解放されたというデータがあります。特に靴擦れする方は絆創膏を貼るよりも、かかとパッドを敷いた方が楽になる確率が高いですね。ただしクッション性の高いものを選ぶと、スポーツでの推進力が低下する可能性もあるので注意が必要です。

かかとの衝撃吸収インソールはどのような効果がありますか?

衝撃吸収インソールはかかとに受ける衝撃を緩和し、足裏にかかる体重を分散してくれます。立ち仕事や外回りなど足に負担がかかりやすい人には特におすすめでしょう。ただし柔らかすぎるとかえって疲れやすくなるため、適度な硬さのある低反発素材を選ぶのが良いかもしれません。

かかとインソールで最強のおすすめはどれですか?

ドクター・ショールの「インバランス フットストレス吸収インソール」がプロのテストでベストバイに選ばれています。かかとから土踏まずまで広範囲をサポートし、立体形状でアーチとかかとにフィットするのが特徴です。クッション性も優秀で歩行が安定しますので、本格的なサポートを求める方に最適ですね。