- 新しく買った靴が歩くたびにキュッキュッと鳴って恥ずかしい
- 靴底のゴムが床と擦れるうるさい音を今すぐ消したい
- スニーカーや革靴のインソールから変な音が鳴り続けて困っている
- Adidasのお気に入りの靴が音鳴りして外で履きづらくなった
こんな悩みがありませんか?

静かなオフィスや図書館で、靴のキュッキュッという音が響き渡ると、周りの視線が気になって歩き方まで不自然になってしまいますよね。
せっかく気に入って買った新品の靴なのに、音鳴りが原因で履くのをためらったり、大事な場面で集中できなくなったりするのは本当にストレスです。
そこで今回は靴のキュッキュッ音の原因と自宅でできる音消し方法について解説していきます。
- 靴底のゴムやインソールの音鳴りを止める具体的な方法
- スニーカーや革靴、Adidasガゼルなど種類別の対策
- 修理に出すべきタイミングの見極め方
靴の音鳴りの原因を理解し、適切な対処法を実践することで、お気に入りの靴を気兼ねなく履けるようになります。
この記事を参考にして、静かで快適な歩行環境を手に入れましょう。
靴のキュッキュッ音がうるさい理由3つ


靴から聞こえるあのキュッキュッという音は、多くの人が経験する悩みです。
静かな場所で歩くたびに音が鳴ると、周囲の視線が気になってしまいますよね。
実は靴の音鳴りには、主に3つの原因があることがわかっています。



原因を知れば対策も見えてきますよ!
それぞれの原因について詳しく解説していきましょう。
靴底のゴムと床の摩擦が強すぎるから
靴底のゴム素材と床面の摩擦が強すぎることが、音鳴りの最も一般的な原因です。
特にタイルやフローリングなど滑らかな床材では、ゴム底が床に強く張り付いて音が発生しやすくなります。
新品のラバーソールは表面がツルツルしていて、以下のような特徴があります。
- グリップ力が最も強い状態
- 溝がシャープで床と密着しやすい
- 硬さがあり摩擦抵抗が大きい
この摩擦による音は、体育館でバスケットシューズが鳴るのと同じ原理ですね。
雨の日に濡れた金属製の地面を歩くと、さらに音が大きくなることもあるでしょう。
アウトソールの素材や床との相性を理解しておくと、対策が立てやすくなりますよ。
インソールと中底がこすれ合っているから
靴の内側でインソールと中底が擦れ合うことも、音鳴りの主要な原因になります。
歩くたびにインソールが前後にずれることで、摩擦音が発生してしまうのです。
特に取り外し可能なインソールの場合、以下のような状況で音が出やすくなります。
- インソールがしっかり固定されていない
- 中底との間にゴミや汚れが溜まっている
- 湿気によって素材同士の摩擦が強くなっている
このタイプの音鳴りは、靴底ではなく靴の内部から聞こえてくるのが特徴です。
インソールの位置を調整するだけで、かなり静かになることもありますよ。
靴の内部構造がまだ馴染んでいないから
新品の靴は内部の各パーツがまだ硬く、馴染んでいないため音が出やすい状態です。
アッパーやライナーなどの部品が固定されきっておらず、歩行時に擦れ合ってしまいます。
特に以下のような靴では、新品特有の音鳴りが発生しやすいでしょう。
- レザーと合成素材を組み合わせた靴
- ミッドソールが分厚いスニーカー
- エアユニット入りの複雑な構造の靴
新品時の音は履き続けることで、素材が柔らかくなり自然と収まることが多いです。
焦らずに短時間から履き慣らしていくことが、音鳴り解消への近道になります。
数日間の慣らし履きで劇的に静かになることもあるので、試してみてくださいね。



新品の音は一時的なことが多いですよ!
靴底のキュッキュッ音を自宅で消す方法4ステップ
靴底から鳴るキュッキュッ音は、自宅で簡単に対処できることがよくあります。
特別な道具を使わなくても、身近にあるもので静かにすることが可能なのです。
以下の4つのステップを順番に試してみましょう。



どれも5分程度でできる簡単な作業です!
それぞれの手順について詳しく見ていきましょう。
まずは靴底に付着した汚れやワックスをきれいに拭き取ることから始めます。
工場出荷時のコーティングや油汚れが残っていると、床との摩擦が強くなってしまうのです。
準備するものは以下の通りシンプルなものだけで大丈夫でしょう。
- 清潔な布かスポンジ
- 中性洗剤を薄めた水
- 乾いた布
濡らした布で靴底全体をまんべんなく拭き、特に溝の部分は念入りに行いましょう。
溝に小石やゴミが詰まっていると、それだけで音が大きくなることもあります。
靴クリーナーを使って丁寧に拭き終わったら、必ず乾いた布で水分をしっかり取り除いておいてくださいね。


次に普通の白い消しゴムを使って、靴底の表面を軽くこすっていきます。
消しゴムで擦ることで、ツルツルした表面が適度に粗くなり摩擦が軽減されます。
作業の際には、以下のポイントに注意して進めてみてください。
- 前足部を中心にまんべんなくこする
- 強くこすりすぎないように優しく
- 溝の間のゴムくずも取り除く
この方法は特別な道具がいらないので、気軽に試せるのが大きなメリットですね。
ゴシゴシこすると靴底を傷める恐れあり
消しゴムで軽く表面を整えるだけでも、かなり音が静かになることがありますよ。
消しゴムでも改善しない場合は、目の細かい紙やすりを使ってみましょう。
紙やすりで表面をわずかに削ることで、床との摩擦パターンが変化するのです。
使用する紙やすりは、以下のような細かいものを選ぶことが重要になります。
- 目の細かさは400番以上が理想的
- 接地面だけを軽くなでるように削る
- 削りすぎに注意して少しずつ行う
削る際は、靴底全体を均等に削るように意識してバランスを保ちましょう。
一箇所だけ削りすぎると、グリップ力が偏って滑りやすくなります。
特に雨の日の安全性を考えると、削りすぎには十分注意が必要ですね。
最後に乾いた清潔な布で、靴底に残ったゴムくずや粉をきれいに拭き取ります。
仕上げ拭きをすることで、削りカスが床に付着して逆に音が出るのを防げます。
仕上げの際には、以下のポイントもチェックしておくとよいでしょう。
- 溝の奥に残った削りカスも取り除く
- 靴底が完全に乾いていることを確認
- 実際に歩いてみて音の変化を確かめる
作業後はすぐに室内で試し履きをして、音が改善されたか確認してみてください。
まだ音が気になる場合は、ブラシでさらに丁寧に掃除しながら数日間履き続けることで自然に馴染むこともあります。


焦らずに少しずつ様子を見ながら、快適な履き心地を目指していきましょうね。



4つのステップで静かな靴底に変身です!
インソールが原因の音鳴りを止める対策3つ
靴の内側から聞こえるキュッキュッ音は、インソールが原因であることが多いです。
インソールと中底の間で摩擦が起きることで、歩くたびに不快な音が発生してしまいます。
以下の3つの対策を試すことで、音を大幅に軽減できるでしょう。



どれも自宅で簡単にできる方法ばかりです!
それぞれの方法について具体的に説明していきます。
インソールを取り外して掃除する
まずはインソールを靴から取り外して、裏面と中底をきれいに掃除しましょう。
ゴミやホコリが溜まっていると、わずかな凹凸が摩擦を強めて音の原因になります。
掃除の手順としては、以下のような流れで進めるとスムーズです。
- インソールをゆっくり引き抜く
- 柔らかいブラシで裏面のホコリを払う
- 靴の中底も同様にブラッシング
- 湿らせた布で軽く拭いて乾燥させる
特に白い粉のような汚れが見られる場合は、しっかり取り除くことが重要です。
定期的な掃除を習慣にすることで、靴の消臭と音鳴りの予防にもつながりますよ。


ベビーパウダーを中底に薄く振りかける


ベビーパウダーは摩擦を軽減してくれる、音鳴り対策の強い味方になります。
靴の中底に薄く振りかけることで、インソールとの間の滑りが良くなるのです。
使用する際のポイントは、以下のように適量を守ることがとても大切でしょう。
- ティースプーン半分程度の量で十分
- パフで軽くたたくように広げる
- 余分な粉は手で払い落とす
入れすぎると粉が舞ったり、湿気でダマになってしまうことがあります。
ベビーパウダーの代わりに、タルカムパウダーやシッカロールでも同じ効果が得られますよ。
薄く均一に広げることを意識して、摩擦を減らす潤滑剤として使いましょう。


インソールをしっかり押し込んで固定する
インソールがずれていると、歩くたびに中底と擦れて音が出やすくなります。
正しい位置にしっかり押し込んで固定することで、音を防ぐことができるのです。
固定する際には、以下の手順で丁寧に作業を進めてみてください。
- かかと側から先にセットする
- つま先に向かって空気を抜くように押す
- 端が浮いていないか指で確認する
どうしてもズレが気になる場合は、専用の滑り止めシートを使うのも有効です。
強く押しすぎるとインソールが傷む
インソールがしっかり固定されれば、歩行時の安定感も向上して快適になりますよ。



インソールケアで静かな靴に生まれ変わります!
新品スニーカーの音を早く馴染ませるコツ3つ
新品のスニーカーは素材が硬く、音が鳴りやすい状態になっています。
しかし適切な方法で馴染ませることで、音を早く静かにすることが可能です。
以下の3つのコツを実践すれば、快適に履けるようになるでしょう。



焦らずゆっくり馴染ませるのがポイントです!
それぞれの方法を詳しく見ていきましょう。
室内で15〜30分ずつ短時間履きを繰り返す
新品スニーカーは、いきなり長時間履くのではなく短時間から慣らすことが大切です。
室内で15〜30分程度履くことを数日間繰り返すと、素材が徐々に柔らかくなっていきます。
短時間履きを行う際は、以下のポイントを意識してみてください。
- 音が気になる床材の上を歩く
- しゃがんだりつま先立ちをする
- 部屋を歩き回ってソールを曲げる
この方法なら、アッパーの折れグセが自然につき、音も落ち着きやすくなります。
急いで外出用に使うよりも、段階的に慣らしていくほうが靴にも足にも優しいです。
毎日少しずつ履く時間を延ばしていくことで、無理なく馴染ませることができますよ。
靴紐を調整して圧力バランスを整える
靴紐の締め方を調整することで、アッパーへの圧力が変わり音も変化します。
きつく締めすぎるとアッパーが大きく折れ曲がって、音が出やすくなってしまうのです。
靴紐の調整では、以下のような工夫をしてみるとよいでしょう。
- 上の2穴をやや緩めにする
- かかと側は少し強めに締める
- 中央部分でしっかりロックする
靴紐のテンションが変わると、アッパーのシワの入り方も変化していきます。
自分の足に合った締め具合を見つけることが、快適さへの近道になりますね。
帰宅後は必ずインソールを外して乾燥させる
新品スニーカーは湿気がこもりやすく、それが音鳴りの原因になることがあります。
帰宅後にインソールを外して乾燥させることで、湿気による摩擦音を防げます。
乾燥させる際のポイントは、以下のような方法を取り入れることです。
- 丸めた新聞紙をつま先まで詰める
- 風通しの良い場所に12時間置く
- 扇風機で軽く風を当てる
湿気が減ると、インソールのペタペタ感もなくなり音も静かになります。
特に雨の日に履いた後は、いつもより念入りに自然乾燥させることが重要ですよ。


毎日のちょっとしたケアが、スニーカーを長持ちさせる秘訣になるでしょう。



新品期間のケアが今後の快適さを左右します!
革靴のキュッキュッ音を軽減する方法3選
革靴特有のキュッキュッ音は、革の硬さや乾燥が原因で起こることが多いです。
革靴はスニーカーとは違う素材のため、専用のケア方法が必要になります。
以下の3つの方法を試すことで、音を効果的に軽減できるでしょう。



革靴のケアは定期的に行うことが大切です!
それぞれの方法を具体的に説明していきます。
レザーコンディショナーで革を柔らかくする
革靴の音鳴りは、革が乾燥して硬くなっていることが主な原因です。
レザーコンディショナーを使って革に潤いを与えることで、柔軟性が戻り音が静かになります。
使用方法は以下の手順で、丁寧に行うことがポイントになります。
- 靴紐を取り外す
- 清潔な布にコンディショナーを少量つける
- 小さな円を描くように革に塗り込む
- 自然なシワに沿って優しくなじませる
特にアッパーの折れ曲がる部分は、念入りにケアしてあげるとよいでしょう。
月に1〜2回程度のケアを習慣にすることで、音鳴りの予防にもなります。
革が柔らかくなると履き心地も向上して、靴クリームでの定期ケアで足への負担も軽減されますよ。


シュータンにワセリンを薄く塗る
革靴のシュータン(ベロ)と靴紐が擦れて、キュッキュッ音が出ることがあります。
シュータンの表面にワセリンを薄く塗ることで、摩擦が減り音が静かになるのです。


ワセリンを使う際は、以下のような点に注意して作業しましょう。
- ごく少量を指先に取る
- シュータンの両面に薄く伸ばす
- べたつかない程度の量にとどめる
塗りすぎると靴下や靴紐に油分が移ってしまうので、加減が大切です。
つけすぎると革にシミができる恐れあり
ワセリンの代わりにベビーパウダーを使っても、同様の効果が期待できますよ。
靴底にミンクオイルを浸透させる
革靴の靴底がレザー製の場合、ミンクオイルで柔軟性を持たせる方法もあります。
スプレータイプのミンクオイルを使えば、側面から浸透させやすく音鳴りが改善します。
使用する際のポイントは、以下のような手順で進めることです。
- 靴底の側面にスプレーする
- 布で軽くなじませる
- 完全に乾くまで風通しの良い場所に置く
ミンクオイルは革に栄養を与えて、ひび割れを防ぐ効果もあります。
定期的なケアを続けることで、革靴の種類に応じた寿命も延ばすことができるでしょう。


音鳴り対策と同時に、大切な革靴を長く愛用できるようにお手入れしてくださいね。



革靴は適切なケアで静かさが保てます!
アディダスガゼルの音鳴り対策3つ
アディダスのガゼルは、シュータンと内側素材の擦れで音が出やすいモデルです。
ガゼル特有の合成レザー素材が、歩くときにキュッキュッと音を発生させてしまいます。
以下の3つの対策を試すことで、音を軽減できるでしょう。



ガゼル愛用者の多くが気にしていない音です!
それぞれの方法を詳しく見ていきましょう。
靴紐を緩めてシュータンを少し上げる
ガゼルの音は、シュータンが内側に密着しすぎることで起こります。
靴紐を少し緩めてシュータンを上に持ち上げることで、接地面積が減り音が静かになります。
調整する際は、以下のようなポイントを意識してみてください。
- 上の2〜3穴を緩めにする
- シュータンを気持ち上方向に引き上げる
- 歩きにくくならない程度に調整する
紐を緩めすぎると歩きにくくなるので、ちょうど良い加減を見つけましょう。
逆にきつく締めると音が大きくなるので、少し余裕を持たせることが大切です。
この調整だけでも、多くの人が音の軽減を実感できる簡単な方法ですよ。
布を内側に両面テープで貼り付ける
シュータンと内側の合成レザー同士が擦れないように、間に布を挟む方法があります。
Tシャツの切れ端やタオル生地を、履き口の内側に貼り付けるだけです。
作業する際は、以下のような手順で進めるとスムーズでしょう。
- 布を適切なサイズにカットする
- 両面テープでしっかり固定する
- シュータンが当たる位置に貼る
布が取れないように、接着剤でしっかり貼り付けることが重要になります。
布が剥がれると格好悪く見える
シンプルですがすぐに用意できる、効率的な音鳴り対策の一つですね。
シュータンにベビーパウダーを塗る
シュータンの表面にベビーパウダーを薄く塗ることで、摩擦を減らせます。
パウダーの効果で滑りが良くなり、キュッキュッという音がほぼなくなります。
使用する際のポイントは、以下のような注意点を守ることです。
- ごく薄く均一に塗る
- シュータンの両面に塗布する
- 余分な粉ははたき落とす
効果は数週間しか持たないので、定期的に塗り直す必要があります。
歩いていると粉が足に付く可能性もあるので、適量を心がけましょう。
短期的に音を消したいときには、とても便利な方法になりますよ。



ガゼルの音は簡単な工夫で静かにできます!
雨の日に靴が音鳴りする原因2つ
雨の日に靴の音が特に気になる経験は、多くの人が持っているでしょう。
晴れの日には静かなのに、雨が降ると急に音が大きくなることがあります。
その主な原因は、以下の2つに集約されます。



雨の日特有の音鳴りメカニズムを知りましょう!
それぞれの原因について詳しく解説していきます。
靴底の溝に水分が溜まるから
雨の日は靴底の溝に水分が入り込んで、歩くたびに空気が押し出されます。
この空気と水分の移動が、キュポキュポという独特の音を生み出してしまいます。
特に以下のような靴底では、水が溜まりやすく音が出やすいでしょう。
- 深い溝が刻まれたソール
- 平坦で接地面積が広い靴底
- 履きすぎて溝が浅くなった靴
水分が溝に残ったまま歩き続けると、音がずっと続いてしまいます。
雨の日に外出した後は、靴の防水スプレーを使った上で帰宅したら靴底の水分をしっかり拭き取りましょう。


こまめなケアが、翌日の音鳴り予防にもつながりますよ。
濡れた金属製の地面と靴底が密着するから
雨で濡れた金属製の地面は、ゴム製の靴底と強く密着してしまいます。
この密着によって吸盤のような現象が起き、キュッという大きな音が発生します。
特に以下のような場所では、音が目立ちやすくなるでしょう。
- 駅のホームや階段
- 橋の上の金属製の床
- 建物の入口付近
新品のラバーソールは表面が滑らかで、さらに音が出やすい傾向にあります。
足裏全体で体重を分散させるように歩くと、音を抑えることができますよ。



雨の日は靴底のケアがより重要になります!
靴の音鳴りで修理が必要なサイン3つ
靴の音鳴りの中には、自分で対処できないものも存在しています。
内部構造の問題や接着の不具合など、専門的な修理が必要なケースもあるのです。
以下の3つのサインが見られたら、修理店への相談を検討しましょう。



無理に自分で直そうとしないのが大切です!
それぞれのサインについて具体的に見ていきましょう。
土踏まずあたりから硬い音がする
土踏まずあたりから「ギュッ」「ピキッ」という硬い音がする場合は要注意です。
これはシャンクと呼ばれる芯材が、接着不良やズレを起こしている可能性があります。
シャンク鳴りの特徴は、以下のような点で判断できるでしょう。
- 靴をひねると局所的にきしむ
- 歩行時にカチカチと硬い音がする
- 踏み込むと安定感に違和感がある
シャンクは靴の縦方向のねじれを抑える重要なパーツになっています。
ここが壊れると歩行の安定性に影響するので、早めの修理が必要です。
自分で直そうとせず、シューキーパーを使った保管をしながらシューケアの専門店に相談することをおすすめしますよ。


片足だけ同じ位置から音が鳴り続ける
両足ではなく片足だけから、いつも同じ位置で音が鳴る場合も修理が必要です。
これは特定の箇所に構造的な問題があり、履き慣らしでは解決しない状態です。
片足だけの音鳴りは、以下のような原因が考えられるでしょう。
- 内部パーツの接着不良
- ソールの部分的な剥がれ
- 製造時の組み立てミス
時間が経っても音の傾向が変わらない場合は、放置してはいけません。
構造的な問題は悪化する可能性あり
購入店やメーカーのサポートに相談して、保証対象かどうか確認しましょうね。
音と同時に踏み込み時の違和感がある
音が鳴るだけでなく、踏み込んだときに違和感や不安定さを感じる場合も危険です。
これは靴の支持機能が低下しているサインで、足への負担が増している状態です。
違和感を伴う音鳴りには、以下のようなリスクがあるでしょう。
- 歩行時のバランスが崩れやすい
- 足首や膝に余計な負担がかかる
- 転倒などのケガにつながる
音よりも安全性のほうが重要なので、すぐに履くのをやめるべきです。
専門家に靴の状態を診てもらい、靴買取に出すか修理可能か買い替えが必要か判断してもらいましょう。


健康を守るためにも、違和感のある靴は無理して履き続けないでくださいね。



音だけでなく違和感があるなら修理店へ!












