【後悔しないコツ】初心者のためのジムシューズ選び！安くて使える商品と注意点

こんな悩みがありませんか？

初心者がジムを始める際、適切なシューズ選びは快適なトレーニングの第一歩です。しかし、高額な投資はためらわれますし、かといって安すぎるものを選んで失敗したくありませんよね。

そこで今回は初心者でも失敗しない安いジムシューズの選び方とメンテナンス方法について詳しく解説していきます。

適切なジムシューズの選び方を知ることで、予算を抑えながらも快適なトレーニング環境を手に入れることができます。

まずは気軽に始められる価格帯から、あなたに合ったジムシューズを見つけていきましょう！

安いジムシューズの初心者向け選び方3つ

初心者の方でも安心して使える、コスパの良いジムシューズの選び方についてご紹介します。

• 3000〜5000円のジムシューズ
• 室内用シューズを探す
• フィットネスシューズを活用

コスパ重視なら3000〜5000円の価格帯から探してみる

ジムシューズは3000〜5000円の価格帯で十分な機能性を備えた商品を見つけることができます。

高額なシューズと比べても基本的な機能に大きな差はないため、初心者の方は手頃な価格帯から選ぶのがおすすめです。

実際に、この価格帯のジムシューズには以下のような特徴があります。

この価格帯のジムシューズでも十分なトレーニング効果を得ることができます。

高価なシューズを購入する前に、まずは手頃な価格帯のシューズで体験を積むことをお勧めします。

あなたの予算に合わせて、無理のない範囲でシューズを選んでくださいね。

室内シューズとして使えるGUやワークマンの商品をチェックする

GUやワークマンには、お手頃価格で高機能な室内用シューズが豊富に揃っています。

プチプラでありながら十分な機能性を備えているのが、これらのブランドの特徴です。

GUやワークマンのシューズには以下のような特徴があります。

室内専用のシューズとして使えば、長持ちさせることも可能です。

室内専用で使用することがポイント

プチプラだからこそ気軽に試せる、というのも大きな魅力ですよ。

フィットネスシューズならトータルコーディネートできる

フィットネスシューズは、ジム以外の場面でも活用できる万能アイテムです。

デザイン性が高く、普段着との相性も抜群なため、コーディネートの幅が広がります。

フィットネスシューズの活用方法には以下のようなものがあります。

ジムウェアと日常着の両方に合わせやすいデザインを選びましょう。

コーデの幅が広がる

ファッション性も考慮して、あなたらしいシューズを見つけてくださいね。

初心者が安いジムシューズを選ぶ際の重要ポイント4つ

安いジムシューズを選ぶ際に、特に気をつけたい重要なポイントを解説します。

• クッション性の確認
• 足幅のゆとり
• 靴底のグリップ力
• フィット感の調整

つま先とかかとのクッション性をしっかりと確認する

ジムシューズにおいて、クッション性は最も重要な機能の一つです。

特につま先とかかと部分のクッション性は、トレーニング時の衝撃吸収に直結します。

クッション性を確認する際は、以下のポイントをチェックしましょう。

価格が安くても、これらのクッション性が確保されているものを選びましょう。

実際に履いて確認するのが最も確実な方法です。

足への負担を軽減するため、クッション性は妥協せずにチェックしてくださいね。

足の幅にゆとりがある3E以上の商品を選ぶ

トレーニング中は足が若干むくむため、余裕のある足幅が必要です。

特に長時間のトレーニングでは、足のむくみによる不快感を防ぐため3E以上の幅広設計がおすすめです。

足幅選びで注意したいポイントは以下の通りです。

足幅にゆとりがあることで血行も促進され、快適なトレーニングが可能になります。

3E以上がおすすめ

あなたの足の特徴に合わせて、適切な足幅のシューズを選んでくださいね。

滑りにくい靴底のグリップ力を見極める

ジムでの安全なトレーニングには、靴底のグリップ力が重要な要素となります。

特に重量を扱うトレーニングでは、滑ってしまうと大きな事故につながる危険性があるため、しっかりとしたグリップ力が必要です。

グリップ力を確認する際は、以下の点に注目しましょう。

実際に床面で滑らせてみて、グリップ力を確認することをおすすめします。

安全性を重視して、しっかりとしたグリップ力のあるシューズを選びましょう。

トレーニングに集中できる環境づくりの第一歩ですよ。

シューレースで足にフィットする調整ができる

シューレース（靴紐）で調整できるタイプは、自分の足に合わせたフィット感が得られます。

トレーニング中の足の状態に応じて、締め具合を微調整できることが大きな利点です。

シューレースタイプの利点は以下の通りです。

シューレースの素材や長さにも注目して選びましょう。

トレーニング中にほどけにくい素材がおすすめです。

快適なフィット感で、効果的なトレーニングを目指してくださいね。

安いジムシューズでよく起こるトラブル3つ

価格を抑えたジムシューズでは、いくつかのトラブルが発生しやすい傾向があります。

• 足の痛み
• ムレと臭い
• 薄いソール

長時間の使用で足が痛くなってしまう

安価なジムシューズでは、長時間の使用による足の痛みが最も多いトラブルです。

クッション性や衝撃吸収性が不十分なことが主な原因となっています。

足の痛みを防ぐためには、以下のような対策が効果的です。

痛みを感じたら無理せず、適切な休憩を取ることが大切です。

無理な使用は避ける

足の健康を守りながら、継続的なトレーニングを心がけましょう。

汗でムレやすく臭いが気になり始める

安価なジムシューズは通気性が低く、汗のムレや臭いの問題が発生しやすいです。

特に夏場や長時間の使用では、この問題が顕著になってきます。

ムレと臭いを防ぐためには、以下の対策を実践しましょう。

予備のシューズを用意して交互に使用するのも効果的な方法です。

こまめなケアが重要

清潔で快適な状態を保つように心がけましょう。

ソールが薄くて足の負担が大きい

低価格帯のジムシューズは、ソールが薄いものが多く見られます。

薄いソールは地面からの衝撃が直接伝わりやすく、足への負担が大きくなります。

対策として以下のような方法があります。

特にジャンプ系のトレーニングは、足への負担が大きくなりがちです。

無理のない範囲でトレーニングを行うことが重要です。

自分の体と相談しながら、適切な使用方法を見つけてくださいね。

初心者向け安いジムシューズのメンテナンス方法4つ

安いジムシューズでも、適切なメンテナンスを行うことで長持ちさせることができます。

• 陰干しの方法
• インソールのケア
• 汚れの落とし方
• シューレースの手入れ

使用後は必ず陰干しして通気を良くする

トレーニング後のジムシューズは、必ず適切な方法で陰干しすることが大切です。

汗や湿気をしっかりと乾燥させることで、臭いや劣化を防ぐことができます。

陰干しのポイントは以下の通りです。

特に梅雨や夏場は十分な乾燥が必要です。

毎日のケアを習慣にすることで、シューズを清潔に保てます。

面倒かもしれませんが、シューズの寿命を延ばすために必要な作業ですよ。

インソールは取り外して除菌スプレーを使う

インソール（中敷き）は汗を最も吸収する部分で、菌が繁殖しやすい場所です。

定期的なケアを行うことで、不快な臭いの発生を防ぐことができます。

インソールのケア方法は以下の手順で行いましょう。

予備のインソールを用意しておくと、より衛生的に使用できます。

定期的な交換も重要

インソールの状態をこまめにチェックして、必要に応じて新しいものに交換しましょう。

汚れは柔らかい布で優しく拭き取る

ジムシューズの外側の汚れは、適切な方法で丁寧に落とすことが重要です。

強い力でこすると素材を傷める可能性があるため、優しく扱うことがポイントです。

クリーニングの手順は以下の通りです。

汚れがひどい場合は、専用のクリーナーの使用をお勧めします。

素材に合った洗剤を選ぶことで、シューズを傷めずにケアできます。

定期的なお手入れで、見た目も機能も長持ちさせましょう。

シューレースは定期的に洗濯して清潔に保つ

シューレース（靴紐）も汚れや汗を吸収しやすい部分です。

定期的な洗濯を行うことで、見た目も清潔さも保つことができます。

シューレースのお手入れ方法は以下の通りです。

予備のシューレースを持っておくと、洗濯中も使用できて便利です。

傷んできたら新しいものに交換することをお勧めします。

清潔なシューレースで、気持ちの良いトレーニングを心がけましょう。

ジムシューズ 安い おすすめ 初心者に関連したよくある質問

ジム 室内シューズはGUでも大丈夫ですか？

GUのシューズでも問題ありません。ただし、長時間のトレーニングには向かないので、初めは短時間の利用にとどめましょう。慣れてきたら専用シューズの購入を検討することをお勧めします。

ジムシューズはワークマンの商品でも大丈夫でしょうか？

ワークマンのシューズは耐久性が高く、コスパも良好です。特に、軽量で通気性の高いメッシュタイプは、初心者向けのジムシューズとして十分な性能を備えています。

ジムシューズ 初心者 安いものを探していますが、予算はどれくらい必要ですか？

初心者向けの安価なジムシューズは3,000円～5,000円程度から購入可能です。まずは週1-2回程度の利用なら、この価格帯のシューズで十分トレーニングを始められます。

フィットネスシューズはどこで買うのがおすすめですか？

実店舗であればマルイやスポーツショップ、オンラインではvoi.0101.co.jpなどのECサイトがおすすめです。実店舗なら試着ができ、オンラインなら価格比較しながらじっくり選べるメリットがあります。

ジム用シューズ レディース 安いものを探していますが、どんな点に注意すべきですか？

レディースのジムシューズは足のサイズがピッタリなものを選びましょう。安価でも、クッション性とフィット感のバランスが取れたものを選ぶことが大切です。

ジム 靴 なんでもいいと聞きましたが、本当ですか？

基本的には室内用であれば使用可能ですが、怪我予防と効果的なトレーニングのために、できるだけスポーツシューズの使用をお勧めします。特に初心者の方は、足への負担を考慮した選択が重要ですよ。