- 厚底スニーカーを履くとかかとが脱げてしまう
- かかとが脱げると歩きにくくて困っている
- おしゃれな厚底スニーカーを快適に履きたい
こんな悩みを解決できる記事になっています！
なぜなら、厚底スニーカーのかかと脱げの原因から対策、さらには快適に履くためのコツまで、詳しく解説しているからです。
この記事を読み終えることで、厚底スニーカーのかかと脱げの問題を解決し、おしゃれで快適な靴生活を送れるようになります！
記事の前半では『厚底スニーカーのかかと脱げを防ぐ7つの即効対策』について解説し、
記事の後半では『かかと脱げしにくい厚底スニーカーブランド5選』について解説しますので、ぜひ参考にしてください。
厚底スニーカーのかかと脱げを防ぐ7つの即効対策
厚底スニーカーのかかと脱げは、多くの人が悩む問題です。
でも、心配しないでください。
厚底スニーカーのかかと脱げを防ぐ即効対策は、以下の7つです。
- 靴紐を正しく締め直す
- かかと部分にクッションパッドを貼る
- サイズを見直して適切なものを選ぶ
- 靴下の厚さや素材を工夫する
- インソールを活用して足のフィット感を高める
- かかとグリップを使用する
- 靴擦れ防止テープを活用する
それぞれの対策について、詳しく見ていきましょう。
靴紐を正しく締め直す
靴紐の締め方は、かかと脱げを防ぐ重要なポイントです。
正しい締め方をすることで、足をしっかりホールドできるのです。
靴紐を正しく締めるポイントは、以下の通りです。
- つま先側からしっかり締めていく
- 足の甲の部分でクロスさせて締める
- 最後にダブルノットで結ぶ
これらのポイントを押さえることで、足が靴の中で動きにくくなります。
また、靴紐を締める強さは、足が痛くならない程度が適切です。
あなたも、靴紐の締め方を見直してみてはいかがでしょうか。
かかと部分にクッションパッドを貼る
クッションパッドは、かかと脱げを防ぐ即効性の高い対策です。
かかと部分にパッドを貼ることで、足と靴のフィット感が高まります。
クッションパッドを使用する際のポイントは、以下の通りです。
- 靴のかかと内側に貼る
- サイズに合わせてカットする
- 粘着力の強いものを選ぶ
これらのポイントを押さえることで、より効果的にかかと脱げを防げます。
また、パッドの厚さは足の状態に合わせて選びましょう。
あなたも、クッションパッドでかかと脱げ対策をしてみませんか。
サイズを見直して適切なものを選ぶ
適切なサイズの靴を選ぶことは、かかと脱げ防止の基本です。
大きすぎる靴は、どうしてもかかとが浮きやすくなってしまいます。
適切なサイズの靴を選ぶポイントは、以下の通りです。
- 足の長さだけでなく、幅も考慮する
- 試着時に歩いてみて確認する
- 午後の足が若干むくんだ時間帯に試す
これらのポイントを押さえることで、自分の足に合った靴が見つかります。
また、ブランドによってサイズ感が異なることもあるので注意が必要です。
あなたも、自分の足にぴったりの厚底スニーカーを探してみてください。
靴下の厚さや素材を工夫する
靴下の選び方も、かかと脱げ対策には重要です。
適切な靴下を選ぶことで、靴とのフィット感が高まります。
靴下選びのポイントは、以下の通りです。
- 厚手の靴下で隙間を埋める
- 滑り止め付きの靴下を選ぶ
- 吸湿性の高い素材を選ぶ
これらのポイントを押さえることで、足が靴の中で滑りにくくなります。
また、季節に合わせて靴下の厚さを調整するのも良いでしょう。
あなたも、靴下選びでかかと脱げ対策をしてみてはいかがですか。
インソールを活用して足のフィット感を高める
インソールは、靴の中で足をしっかりホールドする効果があります。
特に、アーチサポート付きのインソールは、かかと脱げ防止に効果的です。
インソールを選ぶポイントは、以下の通りです。
- 足のアーチに合ったものを選ぶ
- クッション性のあるものを選ぶ
- 靴のサイズに合わせてカットする
これらのポイントを押さえることで、足と靴のフィット感が高まります。
また、インソールは足の疲れも軽減してくれる嬉しい効果もあります。
あなたも、お気に入りのインソールを見つけてみてはいかがでしょうか。
かかとグリップを使用する
かかとグリップは、直接かかとを固定する効果的なアイテムです。
靴の内側に貼ることで、かかとの滑りを防いでくれます。
かかとグリップを使用する際のポイントは、以下の通りです。
- 靴のかかと部分にしっかり貼る
- サイズに合わせてカットする
- 定期的に交換する
これらのポイントを押さえることで、より効果的にかかと脱げを防げます。
また、かかとグリップは靴擦れ防止にも役立ちます。
あなたも、かかとグリップでしっかりとした歩行を楽しんでみませんか。
靴擦れ防止テープを活用する
靴擦れ防止テープは、かかと脱げ防止にも活用できます。
テープを貼ることで、足と靴の摩擦を軽減し、滑りを防ぎます。
靴擦れ防止テープを使用する際のポイントは、以下の通りです。
- かかとや足の甲など、必要な部分に貼る
- 皮膚に優しい素材のものを選ぶ
- 定期的に交換する
これらのポイントを押さえることで、快適な歩行が楽しめます。
また、靴擦れも同時に予防できるので一石二鳥です。
あなたも、靴擦れ防止テープでかかと脱げ対策をしてみてはいかがですか。
厚底スニーカーでかかとが脱げる5つの原因
厚底スニーカーでかかとが脱げる原因は、実はいくつかあります。
これらの原因を知ることで、より効果的な対策が立てられるでしょう。
厚底スニーカーでかかとが脱げる原因は、以下の5つです。
- サイズが合っていないから
- 靴の構造が足に合っていないから
- 足の形状と靴の形状が合っていないから
- 歩き方や姿勢に問題があるから
- 靴の素材や製造方法に欠陥があるから
それぞれの原因について、詳しく見ていきましょう。
サイズが合っていないから
サイズが合っていないことは、かかと脱げの最も一般的な原因です。
特に大きすぎる靴は、足が中で動きやすくなってしまいます。
サイズが合っていない靴の特徴は、以下の通りです。
- つま先に大きな隙間がある
- 歩くとかかとが浮く
- 足が前後左右に動く
これらの特徴がある場合、サイズの見直しが必要かもしれません。
また、足のサイズは年齢や体重変化で変わることもあります。
あなたも、定期的に足のサイズを測り直してみてはいかがでしょうか。
靴の構造が足に合っていないから
靴の構造も、かかと脱げの原因になることがあります。
特に、かかと部分の設計が自分の足に合っていないと問題が起こります。
靴の構造が合っていない場合の特徴は、以下の通りです。
- かかと部分が広すぎる
- アーチサポートが不十分
- 靴底の曲がり具合が足と合っていない
これらの特徴がある場合、別のデザインの靴を試してみる必要があるかもしれません。
また、靴の構造は歩行の快適さにも大きく影響します。
あなたも、自分の足に合った構造の靴を探してみてください。
足の形状と靴の形状が合っていないから
足の形状と靴の形状の不一致も、かかと脱げの原因になります。
例えば、甲高の足に甲の低い靴を履くと、かかとが浮きやすくなります。
足の形状と靴の形状が合っていない場合の特徴は、以下の通りです。
- 甲の部分に隙間ができる
- かかと部分がぴったりフィットしない
- 足の幅と靴の幅が合わない
これらの特徴がある場合、自分の足の形状に合った靴を選ぶ必要があります。
また、足の形状は左右で異なることもあるので注意が必要です。
あなたも、自分の足の形状をよく観察してみてはいかがでしょうか。
歩き方や姿勢に問題があるから
歩き方や姿勢の問題も、かかと脱げの原因になることがあります。
特に、つま先立ち気味の歩き方は、かかとが浮きやすくなります。
歩き方や姿勢に問題がある場合の特徴は、以下の通りです。
- かかとから着地せず、つま先から着地する
- 歩く際に足を引きずる
- 姿勢が前かがみになっている
これらの特徴がある場合、歩き方や姿勢の改善が必要かもしれません。
また、正しい歩き方は靴の寿命を延ばす効果もあります。
あなたも、自分の歩き方や姿勢をチェックしてみてはいかがですか。
靴の素材や製造方法に欠陥があるから
靴の素材や製造方法の問題も、かかと脱げの原因になることがあります。
特に、安価な靴は素材や製造方法に問題がある可能性が高いです。
靴の素材や製造方法に問題がある場合の特徴は、以下の通りです。
- 使用後すぐに形が崩れる
- 靴底が硬すぎて足の動きに追従しない
- 縫製が粗く、すぐに破れる
これらの特徴がある場合、品質の良い靴を選ぶ必要があるかもしれません。
また、高品質な靴は長持ちするので、結果的にはコスパが良いこともあります。
あなたも、靴の素材や製造方法にも注目して選んでみてはいかがでしょうか。
厚底スニーカーのかかと脱げを防ぐための4つの選び方のコツ
厚底スニーカーを選ぶ際、かかと脱げを防ぐためのコツがあります。
これらのコツを押さえることで、快適な履き心地の靴が見つかるでしょう。
厚底スニーカーのかかと脱げを防ぐための選び方のコツは、以下の4つです。
- 試着時にかかとの固定感をしっかり確認する
- 足の形に合った靴型を選ぶ
- 素材の柔軟性と耐久性のバランスを見る
- ブランドの評判や口コミを参考にする
それぞれのコツについて、詳しく見ていきましょう。
試着時にかかとの固定感をしっかり確認する
試着時のかかとの固定感は、かかと脱げを防ぐ重要なポイントです。
しっかりと確認することで、後々のトラブルを防ぐことができます。
かかとの固定感を確認するポイントは、以下の通りです。
- 歩いた時にかかとが浮かないか
- 踵を上げた時に靴が脱げないか
- かかと部分にゆとりがないか
これらのポイントを押さえることで、自分に合った靴が見つかります。
また、両足で試着することも大切です。
あなたも、次に靴を買う時はかかとの固定感をしっかり確認してみてください。
足の形に合った靴型を選ぶ
足の形に合った靴型を選ぶことは、かかと脱げ防止の基本です。
自分の足の特徴を知り、それに合った靴を選ぶことが大切です。
足の形に合った靴型を選ぶポイントは、以下の通りです。
- 甲の高さに合った靴を選ぶ
- 足幅に合った靴を選ぶ
- アーチの高さに合った靴を選ぶ
これらのポイントを押さえることで、足にフィットする靴が見つかります。
また、足の形は左右で異なることもあるので、両足で確認しましょう。
あなたも、自分の足の形をよく観察して、ぴったりの靴をあなたも、自分の足の形をよく観察して、ぴったりの靴を見つけてみてはいかがでしょうか。
素材の柔軟性と耐久性のバランスを見る
靴の素材は、履き心地と耐久性に大きく影響します。
柔軟性と耐久性のバランスが取れた素材を選ぶことが重要です。
素材を選ぶ際のポイントは、以下の通りです。
- アッパー部分は適度な柔軟性があるか
- ソール部分は十分な耐久性があるか
- 通気性は確保されているか
これらのポイントを押さえることで、長く快適に使える靴が見つかります。
また、素材によってはお手入れ方法が異なるので、注意が必要です。
あなたも、靴の素材にこだわって選んでみてはいかがでしょうか。
ブランドの評判や口コミを参考にする
ブランドの評判や口コミは、靴選びの重要な判断材料となります。
多くの人の経験から、靴の品質や特徴を知ることができます。
評判や口コミを参考にする際のポイントは、以下の通りです。
- 複数の情報源を比較する
- 自分と似た足の特徴を持つ人の意見を重視する
- 長期使用後の評価も確認する
これらのポイントを押さえることで、より信頼性の高い情報が得られます。
また、実際に店頭で確認することも大切です。
あなたも、次に靴を買う時はブランドの評判や口コミをチェックしてみてください。
かかと脱げしにくい厚底スニーカーブランド5選
かかと脱げしにくい厚底スニーカーを作っているブランドがあります。
これらのブランドの靴を選べば、かかと脱げの心配が少なくなるでしょう。
かかと脱げしにくい厚底スニーカーブランドは、以下の5つです。
- Nike Air Max
- Adidas Superstar
- New Balance 574
- Converse Run Star Hike
- Vans Platform
それぞれのブランドについて、詳しく見ていきましょう。
Nike Air Max
Nike Air Maxは、優れたクッション性と安定性で知られています。
かかとのホールド感が強く、脱げにくいのが特徴です。
Nike Air Maxの魅力は、以下の通りです。
- エアクッションによる優れた衝撃吸収
- 足にフィットする設計
- 豊富なカラーバリエーション
これらの特徴により、快適な歩行が楽しめます。
また、スポーツシーンだけでなく、カジュアルな着こなしにも合います。
あなたも、Nike Air Maxで快適な歩きを体験してみませんか。
Adidas Superstar
Adidas Superstarは、クラシックなデザインと安定性が魅力です。
かかと部分のデザインが脱げにくさを実現しています。
Adidas Superstarの特徴は、以下の通りです。
- シェルトゥによる足先の保護
- 適度な厚みのソール
- レトロでおしゃれなデザイン
これらの特徴により、長時間の着用でも快適です。
また、様々なスタイルに合わせやすいのも魅力です。
あなたも、Adidas Superstarでクラシックな魅力を楽しんでみてはいかがでしょうか。
New Balance 574
New Balance 574は、フィット感と安定性に優れています。
幅広いサイズ展開で、多くの人に合う靴として知られています。
New Balance 574の魅力は、以下の通りです。
- 足の形に合わせた細かいサイズ展開
- クッション性の高いソール
- シンプルで合わせやすいデザイン
これらの特徴により、長時間の歩行でも快適です。
また、カジュアルからスポーティーまで幅広いコーデに合います。
あなたも、New Balance 574で快適な履き心地を体験してみませんか。
Converse Run Star Hike
Converse Run Star Hikeは、厚底デザインと安定性が特徴です。
かかとのホールド感が強く、脱げにくい設計になっています。
Converse Run Star Hikeの魅力は、以下の通りです。
- 個性的な厚底ソール
- 足首をしっかりホールドするハイカットデザイン
- クラシックなコンバースのデザイン
これらの特徴により、スタイリッシュな着こなしが楽しめます。
また、ストリートファッションとの相性も抜群です。
あなたも、Converse Run Star Hikeで個性的なスタイルを楽しんでみてはいかがですか。
Vans Platform
Vans Platformは、クラシックなデザインと厚底ソールが魅力です。
かかと部分の設計が脱げにくさを実現しています。
Vans Platformの特徴は、以下の通りです。
- 滑りにくいワッフルソール
- 足にフィットするキャンバス素材
- シンプルで合わせやすいデザイン
これらの特徴により、安定感のある歩行が楽しめます。
また、カジュアルなスタイルからストリートファッションまで幅広く活用できます。
あなたも、Vans Platformでクラシックな厚底スタイルを楽しんでみませんか。
厚底スニーカーのかかと脱げによる3つのトラブルと対処法
かかと脱げは、単に不快なだけでなく、様々なトラブルの原因にもなります。
これらのトラブルを知り、適切に対処することが大切です。
厚底スニーカーのかかと脱げによるトラブルと対処法は、以下の3つです。
- 靴擦れができたら：絆創膏を貼り保護する
- 歩行が不安定になったら：足指体操で足の筋力を鍛える
- 疲労が蓄積したら：足のマッサージやストレッチを行う
それぞれのトラブルと対処法について、詳しく見ていきましょう。
靴擦れができたら：絆創膏を貼り保護する
かかと脱げは、靴擦れの原因になることがあります。
靴擦れができたら、すぐに対処することが大切です。
靴擦れの対処法は、以下の通りです。
- 水ぶくれができていたら、つぶさずに保護する
- 絆創膏やテープで擦れた部分を保護する
- 靴下を履いて摩擦を軽減する
これらの対処法で、痛みを和らげることができます。
また、靴擦れの予防のために、靴を履く前にかかとにテープを貼るのも効果的です。
あなたも、靴擦れには迅速に対処するよう心がけてみてください。
歩行が不安定になったら：足指体操で足の筋力を鍛える
かかと脱げは、歩行の不安定さにつながることがあります。
足指体操で足の筋力を鍛えることで、安定した歩行を取り戻せます。
足指体操の方法は、以下の通りです。
- 足指でタオルをつかむ運動をする
- 足指を開いたり閉じたりする運動をする
- 足指で小さなボールをつかむ運動をする
これらの運動を続けることで、足の筋力が向上します。
また、バランス感覚も養われるので、転倒予防にも効果的です。
あなたも、毎日の習慣に足指体操を取り入れてみてはいかがでしょうか。
疲労が蓄積したら：足のマッサージやストレッチを行う
かかと脱げによる不自然な歩行は、足の疲労を蓄積させます。
足のマッサージやストレッチで、疲労を軽減することができます。
足のケア方法は、以下の通りです。
- 足裏をボールで刺激する
- ふくらはぎをストレッチする
- 足首を回す運動をする
これらのケアを行うことで、足の疲れが軽減されます。
また、血行が良くなることで、むくみの予防にも効果があります。
あなたも、毎日の足のケアを習慣にしてみてはいかがですか。
厚底スニーカーのかかと脱げを防ぐ日常的なケア方法4つ
かかと脱げを防ぐには、日常的なケアが重要です。
これらのケアを習慣にすることで、快適な履き心地を長く保てます。
厚底スニーカーのかかと脱げを防ぐ日常的なケア方法は、以下の4つです。
- 靴を定期的に手入れして形状を維持する
- 足のサイズを定期的に測り直す
- 足の健康を保つためのエクササイズを行う
- 靴を履く際の正しい手順を意識する
それぞれのケア方法について、詳しく見ていきましょう。
靴を定期的に手入れして形状を維持する
靴の定期的な手入れは、かかと脱げ防止に効果的です。
形状を維持することで、足にフィットし続けることができます。
靴の手入れ方法は、以下の通りです。
これらのケアを行うことで、靴の寿命も延びます。
また、清潔な靴を履くことで、足の健康も保てます。
あなたも、靴の手入れを習慣にしてみてはいかがでしょうか。
足のサイズを定期的に測り直す
足のサイズは、年齢や体重の変化によって変わることがあります。
定期的に測り直すことで、常に適切なサイズの靴を選べます。
足のサイズを測る際のポイントは、以下の通りです。
- 立った状態で測る
- 両足を測る（左右で差がある場合がある）
- 一日の終わり頃に測る（足が若干むくんでいる状態）
これらのポイントを押さえることで、正確なサイズが分かります。
また、サイズの変化に気づくことで、早めの対策が立てられます。
あなたも、半年に一度は足のサイズを測ってみてはいかがですか。
足の健康を保つためのエクササイズを行う
足の健康を保つエクササイズは、かかと脱げ防止に効果的です。
足の筋力や柔軟性が向上することで、靴との相性も良くなります。
足の健康を保つエクササイズは、以下の通りです。
- つま先立ちで歩く
- 足指でじゃんけんをする
- 足首を回す
これらのエクササイズを続けることで、足の機能が向上します。
また、冷え性やむくみの予防にも効果があります。
あなたも、毎日の習慣に足のエクササイズを取り入れてみませんか。
靴を履く際の正しい手順を意識する
靴の履き方も、かかと脱げ防止に重要です。
正しい手順で履くことで、足と靴のフィット感が高まります。
靴を履く際の正しい手順は、以下の通りです。
- 靴紐をしっかり緩める
- かかとを靴の奥までしっかり入れる
- つま先側から順に靴紐を締めていく
これらの手順を意識することで、足が靴の中で安定します。
また、靴の寿命を延ばす効果もあります。
あなたも、靴を履く際は正しい手順を意識してみてください。
