【失敗しない秘訣】パンプス サイズ 選び方 完全ガイド！30秒で分かる正解とは

こんな悩みがありませんか？

パンプスは毎日の通勤や冠婚葬祭など、さまざまなシーンで必要な一足です。サイズ選びを間違えると、長時間の着用が苦痛になったり、つまずいたりする危険もあります。

この記事では正しいパンプスのサイズ選びのコツと、素材別の選び方のポイントについて詳しく解説します。

パンプスのサイズ選びがわからない人のための基本ガイド3つ

パンプスのサイズ選びは多くの女性が悩むポイントとなっています。

正しいサイズ選びのコツを知ることで、快適な一足に出会うことができるでしょう。

• 足のサイズを正確に測る
• 実際の歩行での確認
• つま先の余裕確保

足のサイズを正確に測って記録する

正しいパンプス選びの第一歩は、自分の足のサイズを知ることから始まります。

足の形は人それぞれ異なるため、単純な足の長さだけでなく、幅や甲の高さまでしっかりと測ることが大切です。

以下のポイントをチェックしてみましょう。

測定値は必ずメモして記録しておきましょう。

靴選びの際に重要な参考データとなります。

左右の足のサイズを測定

試着時に必ず30歩は歩いてみる

パンプスは立っているときと歩いているときでは、足にかかる負担が大きく異なります。

しっかりと歩いて確認することで、実際の使用時の快適さを判断できます。

つま先に1cm程度の余裕を残す

パンプスを選ぶ際は、つま先に適度な余裕を持たせることが重要です。

歩行時の足の動きを考慮すると、つま先が窮屈だと足のトラブルの原因となります。

小さめと大きめのパンプスはどっちを選ぶ？

パンプスのサイズ選びで迷った時は、素材によって選び方を変えることが大切です。

本革と合皮では、履き心地や経年変化が大きく異なるためです。

素材で選び方を変える

パンプスを選ぶときの4つの重要なポイント

パンプスの素材によって、選び方や履き心地は大きく変わってきます。

快適な一足を見つけるために、以下のポイントをチェックしていきましょう。

• 本革の特徴と選び方
• 合皮の特徴と選び方
• かかとのフィット感
• 甲の隙間確認

本革は履くうちに少し伸びるので控えめサイズを選ぶ

本革のパンプスは、履いているうちに足の形に馴染んでいく特徴があります。

そのため、購入時は少しタイトに感じる程度のサイズを選ぶことがおすすめです。

合皮は伸びないのでジャストサイズか少し大きめを選ぶ

合成皮革のパンプスは、形が変化しにくい素材です。

きつすぎると経年による改善は期待できません。

かかとがパカパカしない程度にフィットしているか確認する

かかとのフィット感は、パンプス選びの重要なポイントとなります。

歩行時の安定性と快適さを左右する大切な要素です。

かかとのフィット感を重視

甲の部分に指1本分の隙間があるかチェックする

パンプスの甲の部分は、歩行時の安定性に大きく影響します。

程よい余裕があることで、快適な歩行が可能になります。

パンプスのサイズ選びでよくある失敗と対処法3選

初めてパンプスを選ぶ方でも、何度も購入経験がある方でも、サイズ選びで失敗することがあります。

そんなよくある失敗例と、その対処法を詳しく解説していきましょう。

• 小さすぎるサイズの問題
• 通販での失敗回避法
• スニーカーとの違い

きつめ派必見！サイズを小さくしすぎて痛みが出る

サイズを小さくしすぎることで、様々な足のトラブルを引き起こす可能性があります。

無理なサイズ選びは足の健康を損なう原因となります。

通販派必見！オンラインでの失敗を防ぐサイズの選び方

オンラインショッピングでパンプスを購入する際は、特に慎重なサイズ選びが必要です。

以下のポイントを参考に、失敗のリスクを減らしましょう。

サイズ表は必須チェック

スニーカーと同じサイズで選んでしまう

スニーカーとパンプスでは、適切なサイズの選び方が大きく異なります。

それぞれの靴の特徴を理解して選ぶことが大切です。

パンプスを快適に履くための便利な追加ポイント4つ

パンプス選びの基本を押さえたら、さらに快適に履くためのポイントも確認しましょう。

これらのポイントを意識することで、より良い靴選びができます。

• むくみ考慮の試着
• 靴下での試着
• かかとの調整方法
• 中敷きの活用法

むくみを考慮して昼間に試着する

足のサイズは一日の中でも変化するため、試着のタイミングは重要です。

特に夕方は足がむくみやすい時間帯となります。

普段履く靴下やストッキングで試す

実際に使用する状況を想定した試着が重要です。

普段使用する靴下で試着することで、より正確なフィット感が分かります。

かかとパッドで微調整する

かかとのフィット感は、パッドを使用することで調整が可能です。

特に本革の場合、履いているうちに少し伸びてくることがあります。

中敷きで足にフィットさせる

中敷きを活用することで、より快適な履き心地を実現できます。

足の形に合わせて選ぶことで、長時間の着用も快適になります。

中敷きで快適さアップ

パンプスのサイズ選び方でよくある質問

パンプスのサイズがわからない時は、どうすればいいですか？

まずは足のサイズを正確に計測することをお勧めします。足長、足幅、足囲を測り、普段履く時間帯（昼頃）に店舗で実際に試着するのがベストです。片足だけでなく両足で30～40歩ほど歩いて、フィット感をチェックしましょう。

パンプスは大きめと小さめ、どちらを選んだ方がいいですか？

素材によって選び方が異なります。本革の場合は履くうちに伸びるため、少しきつめを選ぶことをお勧めします。一方、合成皮革は伸びにくいため、つま先に1～1.5cmの余裕（捨て寸）があるサイズを選びましょう。

パンプスのサイズが少しきつめなのですが、大丈夫でしょうか？

かかとと甲の部分は少しきつめでも問題ありませんが、つま先は必ず余裕が必要です。指が圧迫されると魚の目やタコ、巻き爪の原因になるので、つま先は指が少し動かせる程度の余裕があるものを選びましょう。

パンプスのサイズ選び方で通販の場合はどうすればいいですか？

通販の場合は、普段履いているパンプスのサイズを参考に、ブランドごとのサイズ表を確認することが重要です。SHOP『kilakila』では、詳細なサイズガイドと返品・交換サービスを提供していますので、安心してお買い物いただけます。

スニーカーとパンプスのサイズは違いがありますか？

はい、違いがあります。スニーカーは足全体を包み込む作りなのに対し、パンプスは甲が開いている作りのため、同じサイズでも履き心地が異なります。一般的にパンプスは、スニーカーより0.5cm程度小さめを選ぶ方が多いようです。

初めてパンプスを選ぶ時のポイントを教えてください。

まず足のサイズをしっかり測り、昼間に試着することをお勧めします。また、素材・デザイン・ヒールの高さなど、用途に合わせて選びましょう。SHOP『kilakila』では、初心者の方でも失敗しないパンプス選びをサポートしています。